こんにちは😊

リボーンマイセルフ梅田店です！

 

📣「自重スクワットじゃ物足りない…？」

✅それ、正解です。

 

本気で身体を変えたいなら、

💥バーベルスクワットが圧倒的におすすめ。

 

🔻バーベルスクワットのメリット🔻

✔ 高重量で筋肉に強い刺激 → 筋肥大・代謝UP🔥

✔ 体幹・姿勢の安定感が段違い

✔ 下半身だけじゃない、全身を使う“王道トレ”

✔ 正しいフォームを習得すれば、怪我も回避◎

 

🆚【自重スクワットとの違い】

✔ 自重 → 初心者向け。体重以上の負荷がかけづらい

✔ バーベル → 強度の調整が自由で、効率よく理想のカラダへ近づける

 

✨「家トレで限界を感じてきた」

✨「本気で痩せたい・鍛えたい」

✨「カッコいい脚・ヒップラインを作りたい」

 

そんなあなたは、バーベルに挑戦するタイミングかも。

 

🏋️‍♂️サポート付きで安全に挑戦できます！

 

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