こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊

身体を変えるには「運動」と同様に「食事」も大切です。リボーンマイセルフの食事指導は、無理なく楽しめる食事なので一生続けられる食習慣が身につきます。
私たちは一時的な制限によるダイエットを提案するのではなく、継続可能で楽しめる食事方法を通じて、生涯健康的で美しく生きてほしいと願っています！

ダイエットというと「糖質制限」や「カロリー制限」が有効だと思われがちですが、すべての人に当てはまるわけではありません。自己流ダイエットでは、活動量に対して食事を極端に減らしすぎることが多く、その結果、筋肉量が減少してしまうケースがよく見られます。
そのため、体重は減っても見た目が変わらなかったり、リバウンドしやすくなったりすることも…😥💦

リボーンマイセルフの食事指導では、まずヒアリングを行い、お客様の目標や体質に合わせた食事をご提案します。「何を食べたらいい？」「何を避けたほうがいい？」といった具体的な方法を学ぶ機会となります。
会員様限定のWEBサイトでおすすめの献立やレシピも閲覧できるので、ぜひ食事管理にご活用ください。また、ご来店時には毎回パーソナルトレーナーに食事の相談をしていただけます😆✨

私たちリボーンマイセルフの食事改善の軸は、過度な制限をさせないこと。身体を根本から整え、理想の体へと導くことです。
一人ではなかなか痩せられない方、自己管理が苦手な方は、ぜひ「リボーンマイセルフ」へお越し下さい🤗💖

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皆様からのお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。

女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ札幌店」
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