皆さん、こんにちは😄　リボーンマイセルフ藤沢店です。

ここ最近飲む人が増えているプロテインですが、コンビニ、スーパーでよく売っているのを見ませんか？？

ダイエットに効果的と言われておりますが、それはなぜかご存じですか？

今回は『プロテインを飲むメリット』についてご紹介します！！

飲んでみたい、興味はあったけどまだ買ってない、、、という方必見です！メリットを知ることでダイエットにプロテインを有効活用できますよ😆

五大栄養素の1つであるタンパク質は筋肉を作る上で重要になります！！そんなタンパク質は不足しやすい栄養素の1つなんです。。。😖

ダイエットではバランスの良い食事＋運動が大切です　また筋肉をつけることで基礎代謝が上がり痩せやすく、太りにくい体を作ることができます！！

タンパク質は、プロテインの他にお肉・お魚・乳製品等で補うことができますが、たんぱく質を適量補うためには量を多くとる必要があります、、、そうなると、お肉、お魚は多く食べることが難しかったりしますよね、、、特に時間のない朝は。。。そんなときにプロテインはすぐ作って飲める手軽さに加えて、しっかりタンパク質を摂れるため、おすすめです😍

プロテインでしっかりタンパク質がとれれば、筋肉増加につながりトレーニングの効果が体にあらわれてきますよ！！

リボーンマイセルフ藤沢店では、プロテインが2種類ございます！！

1つ目は、間食のチョコやグミなどの置き換えにおすすめな『ソイプロテイン』

2つ目は、トレーニング後に飲むのがおすすめな『ホエイプロテイン』と『ソイプロテイン』が融合した『ハイブリットプロテイン』

味もカフェオレ、ベリー、ヨーグルト、黒糖きなこなどたくさんあります！！試飲もできますので、お気軽にご相談ください！！

プロテインをお食事の中にプラスすることで、筋肉減少を抑えることができ、間食に食べてしまいやすい甘いもの欲を抑えること、ドカ食いを防ぐ効果あるんです😍ダイエットに効果的だと思いませんか？？

このようなダイエットに関するお悩みを持っていいる方はぜひ無料カウンセリングにお越しくださいませ！！絶賛キャンペーン中ですので、この機会にお問い合わせくださいませ🎵

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皆様からのお問い合わせをお待ちしております😄

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