皆様こんにちは。

リボーンマイセルフ梅田店の高橋です。

 

６月も早くも後半になり、もう夏も目前ですね

皆さま、夏に向けての準備は進んでおりますでしょうか？

 

梅田店でも、夏に向けてボディラインを引き締めたい

というお客様がぞくぞくとコースをスタートされていらっしゃいます

 

今回、沢山ご来店いただいているお客様のお一人でいらっしゃる

モニターの山本　奈保子様　(３１歳)　を紹介させて頂きたいと思います。

 

すごく穏やかで優しい笑顔を向けて下さる山本様

 

リボーンマイセルフにお越し頂いたきっかけを伺ってみると…

 

「HPのモニターの方々が綺麗に変身されているので、

 

リボーンマイセルフでダイエットをして、綺麗になって

私と同じように自分を変えたいと

思っていらっしゃる方々の

きっかけになりたいと思っているんです！！！」

 

穏やかな笑顔の反面で、

熱い思いを持ってらっしゃる方だと感動いたしました

 

山本様はリボーンマイセルフにお越しいただくまでに

ジムでマシン、バイク、ウォーキングマシンなどで

ダイエットをされてきたそうですが、

全く痩せなかったそうです

 

お食事も、ダイエットに向いているという情報を知り

玄米やライ麦パンをを食べていただいたりなどで

食生活を変えて頑張ってらっしゃいましたが痩せず…

 

山本様が、

この運動とお食事法でなぜ変わらなかったかと言いますと…

バイク、ウォーキングマシンでの運動では、

エネルギー消費全体の約２割しかない

活動代謝での運動になり

エネルギー消費が少ないのです

 

リボーンマイセルフでは筋肉量を増やして、

エネルギー消費全体の約７割程度もある

基礎代謝を上げていくトレーニングを行います

基礎代謝を上げる事で、

何もしなくても勝手に消費されるエネルギーが増えていきますので

痩せやすい体質を作っていく事が出来るのです

 

また、マシンでのトレーニングでは

一部分の筋肉を使ってしかトレーニングができないため、

筋肉量が増えにくいんですね…

その為、基礎代謝も上がりにくいのです

 

リボーンマイセルフではフリーウェイトといいまして、

一つの動きで全身の筋肉を使っていくトレーニングを行っていきます。

全身の筋肉をフル稼働する事によって筋肉量が増えやすく

効率良く基礎代謝を上げる事が可能となります

 

そして、トレーニングと連動してお食事も変えて頂きます。

 

ただダイエット向きのお食事を変えただけでは、

筋肉が無ければ変化が少ないです。

ですのでトレーニングと組み合わせて行う事が大事なんです

 

トレーニングと連動させて、お食事を変えて頂く事によって

効率よく筋肉を付ける事が出来て、

基礎代謝を上げていく事が出来るのです

 

大丈夫です山本様！

この７０日間で、痩せやすい体質を作っていって

気になられているお腹周りもしっかりと引き締めていきましょう！

 

これからは私と一緒に

お食事とトレーニングを正しい方法で行い、

正しいダイエットを行っていきましょう♪

 

７０日間サポートさせて頂きますので、

どうぞ宜しくお願い致します。

 

※リボーンマイセルフ梅田店のモニターのお客様です。
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