みなさま、こんにちは！！

リボーンマイセルフ名古屋栄本店の石黒です( *´艸｀)

今日はとある人気イタリアンレストランで

実際に使われている

美味しいオリーブオイルの召し上がり方を

ご紹介させて頂きます♪♪

ダイエット中はどうしても

オイルを使った料理を避けたくなりますよね？？

ですが、オイルも私たちの身体に必要な物です ！

ダイエットには、必要なホルモンと

出来る限り避けたいホルモンがあります。

ホルモンは、脂質から作られていますので、

オイルを必要以上にカットすることで、

体脂肪を減らすために必要なホルモン分泌までが

減少してしまう可能性があるのです・・・

オイルと上手に付き合うことで

これからの季節に気になってくるお肌の乾燥や

ダイエット中になりやすい便秘も防ぐことが出来ます♪♪

今日ご紹介しますオイルはすごく簡単なレシピですが

とても美味しいのできっと癖になります♪♪

材料はたったの３つ！！

ニンニク、タイム、ローズマリーです！！

 
 
特にコツはありません☆

そのままオリーブオイルの瓶の中に投入するだけ☆

（ニンニクは小さめにカットします）

 

そのまま半日放置しましょう！

オイルにハーブの香りと風味がしみ込み

味わいがぐーんと増します♪♪

ホームパーティでも大活躍です ！ 野菜のグリルとも相性抜群♪♪

 

(写真：石黒）

ご自宅で簡単にプロの味！

ぜひぜひ、お試しください♪

また、リボーンマイセルフ名古屋栄本店では

無料カウンセリング、無料体験を行っております♡♡

お気軽にお問い合わせ下さい♪♪

スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪