【梅田】10月直前！リボーンマイセルフで叶える「骨盤リセット×本格パーソナル」｜秋の引き締めスタート｜リボーンマイセルフ梅田店

2026.09.28

9月もいよいよ最終週！あっという間に10月が目の前ですね🍁
「そろそろ秋服をスッキリ着こなすために身体を引き締めたい」
「でも、自己流で筋トレをしても前ももばかり張ってしまう…」
そんなお悩みはありませんか？😊

10月から気持ちよくスタートを切るなら、「9月最終週の今」からリボーンマイセルフ梅田店で身体の準備を始めるのがおすすめです！

今回は、なぜリボーンマイセルフのパーソナルトレーニングなら短期間で狙った部位が引き締まるのか、その理由をお伝えします。

■ リボーンマイセルフ流！「骨盤を整えてから効かせる」パーソナルトレーニング
リボーンマイセルフでは、ただ重いものを持ち上げるトレーニングは行いません。
女性は骨盤の歪みや日常のクセにより、前ももや肩など「太くなりやすい部位」に無駄な力が入りがちです。そのため、トレーニングに入る前の「骨盤・フォームの整地（リセット）」を徹底しています。

① トレーナーが骨盤の位置・関節の向きをミリ単位で調整
トレーニング前に骨盤のアライメントを整えることで、ターゲットとなるお尻や背中にダイレクトに刺激が入る状態を作ります。
② 狙った部位だけに効かせるフォーム指導
（※動画で紹介しているハーフデッドリフトのように）可動域をコントロールし、腰に負担をかけずに「背中の引き締め」や「上部ヒップアップ」へピンポイントでアプローチ！前ももや腰に無駄な負荷を逃がさず、効かせたい場所へ的確に刺激を届けます。
※さらに姿勢のクセが気になる方には、併設するマシンピラティス（Hain pilates）との組み合わせで、よりスムーズな姿勢調整も可能です。

■会員様限定の「30分コース」で無理なく体型キープ
「せっかく引き締めても、忙しくて続けられるか不安…」という方もご安心ください！
リボーンマイセルフ梅田店では、目標達成後のメンテナンスや忙しい時期の習慣化として、会員様限定の「30分コース」をご用意しております。

お仕事帰りやお出かけの隙間時間にサクッと通えるため、リバウンドを防ぎながら理想のスタイルを長くキープしていただけます😊