こんにちは。 最近育休から復帰した天本です。 産後に通っていただいているお客様も多く、 以前から産後のトレーニングをお勧めはしておりましたが 自分自身が経験したことで産後のトレーニングの重要性をより実感しました。 &nb…
ダイエットやボディメイクをするうえで 悩んでいることはありませんか？ 自己流で体重を落としたのに気になる部分が痩せていない気がする ダイエットをしても体重が落ちにくい ダイエットが長続きしない …
痩せるために極端な食事制限をしていませんか？ 中高生のころから食事を抜くなどの極端なダイエットに手を出し、 そして挫折やリバウンドをした経験が私にもあります。 でもせっかく痩せるならリバウンド…
こんにちは！ リボーンマイセルフ大濠公園店です。 日中の日差しが強くなってきましたね💦 今日の大濠公園はアヒルボート総動員です🦆 ダイエットを意識される方も増えてくるシーズンですが、 ダイエットやボディメイ…
日中は半袖で過ごせるほど暑い日が多くなりましたね💦 これまでお洋服で隠れていた部分が薄着になることで気になってくる季節です・・・ 薄着の季節も自信をもって過ごせるように リボーンマイセルフで一緒にボディメイクを始めてみま…
【筋トレ:ダイエット以外のメリットとは？】 筋トレをして筋肉量を増やす事で基礎代謝が上がり、ダイエット効果があることは広く知られていますが、ダイエット以外のメリットをご存知ですか？ その1.筋トレをすることで、骨密度が増…
みなさま、こんにちは！ リボーンマイセルフ大濠公園店です。 4月に入って暖かい日が増えましたね🌸 昼間は上着なしでも過ごしやすくなりました。 もう少ししたら、薄着や半袖の季節になりますね。 薄着になってくる…
みなさまこんにちは！ リボーンマイセルフ大濠公園店の岡本です。 3月に入って一気に温かくなり、身体を動かすのが気持ちのいい季節になりましたね。 大濠公園にはお散歩やランニングされる方が毎日たくさんいらっしゃ…
みなさま、こんにちは！リボーンマイセルフ大濠公園店です。 店舗移転作業の期間、皆様には大変ご迷惑とご不便をおかけいたしました。 さて、この度「リボーンマイセルフ大濠公園店」として2023年2月1日（水）よりリニューアルオ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
