みなさまこんにちは
リボーンマイセルフ梅田店の伊達です☺

暑い日が続いておりますなか

沢山のお問い合わせを下さり
梅田店にお越し頂き、誠に有難うございます！

さっそく、
以前ご紹介させていただきました
モニターの湯浅由美子様が
７０日間コースを終えられましたので
ご紹介させていただきます！
スタート時のブログはこちら

湯浅様は、過去にスポーツジムに通われ、
ダイエット目的で主にヨガやストレッチを行っておられましたが、
なかなか効果が現れないため、
今回リボーンマイセルフ梅田店にお越しいただきました。

コース期間中はお仕事や趣味でいつもお忙しい湯浅様でしたが
７０日間の最後まで一生懸命頑張って下さいました(＾◇＾)

その成果をご覧くださいませ♪

湯浅　由美子様　(47)　身長152.5cm

開始日2014年5月10日　終了日2014年7月15日

ウエスト 　７０．９ cm ⇒ ５９．９ｃｍ 　 －１１．０ｃｍ
おへそ 　７２．０ｃｍ ⇒ ６２．７ｃｍ 　 －９．３ｃｍ
ヒップ　　　 ８４．５cm 　⇒ ７７．６ｃｍ 　 －６．９ｃｍ
太もも　　 ５０．２ｃｍ ⇒ ４４．５ｃｍ　 －５．７ｃｍ
体重　　 ４８．５ｋ ｇ ⇒ ４０．７ｋｇ　 －７．８ｋｇ
体脂肪　 ２７．６％ ⇒ １８．１％　　　－９．５％

まずは、正面のお写真です

(1回目)　　　　　(20回目)

お顔のお肉が取れ、顎の周りがとてもシャープになりました。

肩周りの脂肪が取れた事により、
鎖骨のラインもはっきり見える様になりましたね

前に出ていたお腹も、トレーニングとお食事のかいあって、

しっかりへこむまでに減っています。
やはりウエストが-１１ｃｍも減ると、
胴が短くなった様に見えます！

ピッタリくっついていた太ももの内側は脂肪が取れ、

しっかり隙間ができました

続いて横のお写真です

(1回目)　　　　　　(20回目)

前に出ていたお顔も後ろにいきました。

二の腕すごく細く引き締まりましたね

骨盤が前に傾き、出っぱった様に見えるお腹も

リボーンマイセルフ独自の”骨盤リセット”を行う事で
骨盤の傾きが直り、
前に出ていたお腹がへこみ、
とてもスッキリとされました

太ももは横から見ても一目でわかるぐらいに

減っていますね！

そして、お尻の脂肪が減ったおかげで、

横から見ても脚がとても長く見えますね

最後に後ろのお写真です

(1回目)　　　　　(20回目)

肩や背中・二の腕の付け根のお肉が取れた事により

２０回目には肩甲骨がくっきりと現れました

細く華奢な印象も出てきていますね。

横に広がり四角くなっていたお尻も

丸く小さく変化しました！
後ろから見ても太ももに
大きく隙間ができる程サイズダウンしました

コース中、ボディメイクの変化を楽しみながら

お食事と週２回のトレーニングを
頑張って下さったからこその結果です

そんな、湯浅　由美子様から感想を頂きました(＾◇＾)

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｢２ヶ月のプログラムを終えて」

生活スタイルが変わったわけでは無いのに、

年齢とともに増加してくる体重。

代謝が悪くなってきたことを実感し、

「自力では体重をコントロール出来ない」
と思いリボーンマイセルフを訪問しました。

数あるダイエットシステムがある中からﾘﾎﾞｰﾝﾏｲｾﾙﾌを選んだのは、

女性専門で、トレーナーも女性だったこと。

そして、カウンセリングでの説明に、

システムやその方法に
押し付け感が感じられなかったことです。

トレーニング初日、慣れないダンベルを使ってのトレーニング。

１時間弱のトレーニングを終えて、足も腕もガクガク。

しかし、不思議にと翌日は筋肉痛も無く、

「これなら頑張れる」と気合が入りました。

徐々に負荷が増やされ、くじけそうになる時もありましたが、

伊達さんが「もう少し、頑張って！」
「今の、良い感じです！」と励まして下さるので、
最後まで諦めずに頑張ることができました。

食事コントロールも元々が野菜好きなこともあり、

心配はありませんでした。

むしろ、「今日は何をどうやって調理しようかなぁ」と、

調理方法を考えることが楽しく、
楽しみながら食事コントロールすることができました。

また、野菜はどれだけ摂取しても可能だったことが、

苦痛なく食事コントロールできた大きな要因の一つでした。
（ひもじい思いは全くありませんでした)

たった２ヶ月間で目標が達成できるのかとの不安が
トレーニング開始当初は有りましたが、
測定の度に数値の変化に効果を実感し、
それもトレーニングや食事を頑張れる励みとなりました。

最終的に目標を上回る結果を得ることができ

リボーンマイセルフでお世話になってよかったと本当に感謝しています。

今後はいかに維持できるかが課題ですが

リボーンマイセルフで教えていただいた食事方法と
トレーニングを可能な限り続けていこうと思います。

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湯浅様ありがとうございました?

７０日間本当にお疲れ様でした。

コース中は、やむを得ないお仕事での出張先でも、

血糖値を上げないお食事の仕方をしっかりと守られ、
楽しみながらお食事されていらっしゃいましたね

トレーニングにお越しいただくたびに、

お身体の変化を実感され、
私もとても嬉しく思いました

お声がけで、湯浅様を励ます事ができ、

最後まで頑張る事が出来たと言っていただきましたこと、
私の励みにもなりました。
これからのエネルギーにもなっています

今後も、趣味やお洒落を楽しみ今まで以上に

生き生きと輝いた日々をお過ごし下さい

お越しいただきまして

本当にありがとうございました☺

(左・伊達　　右・湯浅様)

※リボーンマイセルフ梅田店モニターのお客様です。

ご本人承諾のもと、お名前・写真を掲載させて頂いております。

 

ただ今リボーンマイセルフ梅田店では無料カウンセリングを随時行っております。
これから夏に向けてダイエットしたいという方は、是非お問い合わせください