皆さん、こんにちは。 リボーンマイセルフ浦和店です。 ダイエットしたいが、コンビニのご飯だとダイエットが難しいのではないかと思われる方が多いかと思います。 そんな皆様に向けて今日の私のお昼ご飯を紹介いたします。 コンビニ…
【ふくらはぎストレッチ】 こんにちは！ リボーンマイセルフ宇都宮店です?✨ 今日はとこでもできる足首のストレッチのご紹介です！ ふくらはぎが張って筋肉質になりやすかったり、浮腫みやすいことってないでしょうか？ それらは日…
皆さん、こんにちは！ リボーンマイセルフ浦和店の田中です。 本日は私の朝ごはんをご紹介します♪ 平日は主食、副菜、主菜 休日は主食、副菜、主菜、果物、乳製品を朝食で摂っています。 葉物野菜（小松菜、豆苗、チンゲンサイなど…
リボーンマイセルフ所沢店です? 本日はリボーンマイセルフ所沢店についてご紹介します！ リボーンマイセルフ所沢店は、最寄駅「所沢駅東口」より徒歩5分！ 店舗は完全プライベートタイプとなり、他のお客様とカウンセ…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店の竹田でございます。 先日お客様にじゃがいもを頂きました? ミシュランのレストランに仕入れを行っている八百屋さんで買ったものが とてもおいしかったからとお裾…
先日、ミス・ワールド・ジャパン2021のファイナリスト、后美咲さんがご来店されました✨ チャーミングな笑顔と優しいお人柄で、一目でファンになってしまいました? パーソナルトレーニング中の真剣な表情もとたも素敵でした? （…
皆さんこんにちは！ 10月１日より、リボーンマイセルフ六本木店から浦和店に移動してきました渡邉です！ もともと、大宮店で働いておりましたがそのあと渋谷→六本木→そしてやっとまた埼玉県に帰ってきました！(笑) もともと食べ…
皆様こんにちは(^^) リボーンマイセルフ川崎店です！！ 有酸素運動について、、 リボーンマイセルフでは腿上げや縄跳びなどの有酸素運動も行っております? 有酸素運動を行うことで脂肪燃焼効果が期待できるのはもちろん、 代謝…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 今日は、ぽっこりお腹が気になる方におすすめの腹筋トレーニングをご紹介いたします！ このようにボールの上でバランスをとりながら腹筋を行うことで、常に腹筋に負荷をかけることが…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
