こんにちは！ リボーンマイセルフ藤沢店です? 毎日暑い日が続いていますが 皆様いかがお過ごしでしょうか。 コロナの感染も広がっていて旅行や お出かけに行くことが中々出来ない ご時…
リボーンマイセルフ自由が丘店です? 皆さま、お身体で気になっているところはどこですか？ 洋服を着る時に、ハイウエストのスカートや、シャツをパンツの中にインしたりして、可愛く着こなしたいなーと思った時に気になるぽっこりお腹…
こんにちは！金沢店古橋です(*^^*) みなさん水分はどれくらい摂られていますか？？ わたしはリボーンマイセルフに入社するまで、一日500mlも飲みませんでした×(しかもミルクティーやカフェオレなど(-_-;)) 当時立…
皆さまこんにちは！ リボーンマイセルフ東京店です！! 連日オリンピックが大盛り上がりですね！ 店舗の近くの日本橋にも、五輪のオブジェが設置されていますよ！選手が頑張っている姿を見ると、こちらまで勇気をもらえ…
皆さまこんにちは? リボーンマイセルフ横浜店です！ 本日はダイエットにお勧め『オートミールレシピ』をご紹介したいと思います…❕ ☆材料☆ 〇オートミール30ｇ 〇プチッと鍋 キムチ味 〇水180ml …
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 今日はリボーンマイセルフでのお食事調整をご紹介します❣️ リボーンマイセルフでは、女性の ?食べることが好き！ ?食事を楽しみたい！ &nbs…
こんにちは！リボーンマイセルフ町田店です！ 今や食事によるダイエットの定番となっている「糖質制限ダイエット」ですが、 「短期間での減量効果」が実感できる反面、エネルギーのもととなる「炭水化物」…
こんにちは！リボーンマイセルフ立川店の加藤です♡ 今日は私おすすめのご飯屋さんをご紹介します！ 立川エキュートの中にある 『和カフェ chawan』というお店です。 店内でも飲食出来ますが、お店のメニューをテイクアウトす…
こんにちは！金沢店古橋です♪ ダイエットで気をつけることといえばたんぱく質！炭水化物！脂質！という感じですが、 綺麗に痩せていくためにも、リバウンドを繰り返さないためには ビタミンやミネラルも大事な栄養素です！ ダイエッ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
