リボーンマイセルフ所沢店です♪ 3月15日よりリボーンマイセルフ所沢店では ☆お得なキャンペーン☆がスタートいたします！！ 新規ご入会のお客様限定！！ 【入会金１万円OFF】 通常41.800円(税込)から１万円引きにな…
こんにちは！ リボーンマイセルフ池袋店の辻本です！ 今日はダイエット中の間食についてです！ ダイエットしてるけど小腹空いたな〜 3食以上食べることに抵抗あるなって思う方はいませんか？ 実は空腹時間が長すぎてしまうと筋肉痛…
みなさんこんにちは!池袋店の菅野です。 今日は多くの女性がお悩みの便秘についてお話しようと思います。 便秘の原因は食物繊維の不足、偏った食事、ストレス、腸の運動や筋力の低下などがあげられます。 便秘になると…
こんにちは リボーンマイセルフ自由が丘店です 皆さん、パンはお好きですか？ 女性の方は特にお好きな方が多いのではないでしょうか。 特に、パンは手軽に食べられ、忙しい朝にはとっても便利ですよね。 ですが、パンには小麦粉やバ…
こんにちは リボーンマイセルフ自由が丘店です 自由が丘店では、コロナウイルス対策でこまめなアルコール消毒、換気を行っております。 また、お客様の利用するパウダールーム、 トレーニングエリア、器…
こんにちは。 リボーンマイセルフ梅田店 関本です★ 暦の上では春となっておりますが まだまだ寒い日が続いておりますね⛄ 本日はお客様がとっても美味しそうなサンドイッチを作られていたので ご紹介…
みなさんこんにちは！ リボーンマイセルフ池袋店の佐藤です(^-^) 今回は私の朝ごはんを紹介します。 こんな感じです↓↓ ダイエットしてるのにフルーツって食べていいんですか？と よくお客様に聞かれるのですが フルーツ食べ…
こんにちは音符 リボーンマイセルフ自由が丘店です スタッフ同士でトレーニングを継続しております こちらの動画はジャンプです 皆さん、筋肉には二種類あることをご存知ですか？ ——————————…
こんにちは、梅田店の山本です。 本日は、recipeのご紹介です。 私はザクザクした噛み応えのあるものが好きで クッキーやおせんべいをよく食べたくなります。 食べ過ぎるとお顔も浮腫みますし何よりダイエット中…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
