筋トレにはどんなイメージをお持ちですか？ 重たいダンベルやバーベルを担いで体を動かすだけではありません☺‼ 自宅にあるバランスボールやマットをつかってできる種目だってあるんです✨…
6月も今日でおしまい。今更ながら梅雨っぽく、天気予報に傘マークが 並ぶようになりましたね。自由が丘店中村です。今日はデッドリフトについて。 姿勢が丸まりやすく日常的に使いにくい背 中の筋肉にア…
皆様こんにちは！自由が丘店の中村です。 今日はプルオーバーの紹介です。 デスクワークのOLさんや、前かがみでの作業が多い主婦の方は巻き肩になりやすく肩こりの原因に。胸と脇を大きく伸ばしてあげることで、肩甲骨…
皆様、こんにちは。 リボーンマイセルフ自由が丘の中村です。今日は内ももスッキリを目指すトレーニング「バレエスクワット」の紹介です。 膝が内を向いている(O脚やX脚)とそれに連動して骨盤が開いて…
年齢を重ねるにつれ下着からはみ出すのは、脂肪…? 胸…? 見て見ぬふりをしてきた私。 気がついた頃には… 水着が着れなくなっていた? そんな…
皆様、こんにちは。 リボーンマイセルフ六本木店の森です。 ダイエット中控えがちな『オイル』 女性は100％カットしてしまうと、便秘になりやすくお肌の調子も悪くなります。 その為、リボーンマイセ…
キャンペーン期間6月15日～7月15日 藤沢店では【7月スタート デイタイム10：00～17：00限定】 ダイエットスタート応援キャンペーンを実施中です！ 7月より平日デイタイム10:00～17:00の間で受講できる方限…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。 雨の日が多くなり、蒸し暑くなって来ましたが 私はTシャツ1枚で過ごせる これからの季節が大好きです！ ただ、Tシャツは身体のラインが出るので 大きめを選…
皆さま こんにちは！ リボーンマイセルフ上野店です。 JR/地下鉄各線・上野駅から当店までの道案内をご説明いたします。 ～JR上野駅からの行き方～ ①上野駅の中央改札を出ましたら、左手の浅草口を出て階段を下…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
