こんにちは(^▽^) リボーンマイセルフ自由が丘です♪ 9月になりましたが、まだ暑い日が続いておりますね 今回は、女性の方が気になりやすい太ももをスッキリさせる効果のある 【バランスボールヒップリフト】というトレーニング…
こんにちはリボーンマイセルフ藤沢店です 今回は、猫背解消に効果のある、背中のストレッチをご紹介します このように腕を広げて胸を床に近づけるようにキープすることで、普段固まりやすいお背中周りをほぐしていきます！！ 猫背や肩…
こんにちは！ リボーンマイセルフ梅田店です✨ お客様がせいろで野菜を蒸すのにハマっているとおっしゃっていて 食べたくなったので家で作ってみました😉 人参や玉ねぎは甘みが増してかぼちゃはホクホクに出来上がりま…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 ダイエットに取り組んでいる皆さん。「変わりたい」という強い思いを持って一歩踏み出したあなたはもう既に輝いています。 日々の食事の調整やトレーニングは決して簡単ではないと思います…
リボーンマイセルフ自由が丘店です 8月も終わりもう9月ですね！ まだまだ、暑い日が続きますがこまめに水分補給をして体調を整えましょう 女性の方が多く悩まれる下っ腹をスッキリさせてるトレーニングを紹介します♪ 下腹部・下っ…
こんにちは。リボーンマイセルフ藤沢店です♪ もうあっという間に9月ですね！！ 今回は、パンツ・スカートをスッキリ着こなすために効果的な 美しいヒップラインを手に入れることができる、ヒップリフトという種目を紹介します💪 ヒ…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です。 今年も暑い日が続いていますね💦 体調は崩されていませんか？？ 暑い日が続いてしまうと食欲がなくなり冷たい食べ物が多く摂取しやすくなります。身体が冷えやすくなってしまいます。…
こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 本日は駅周辺のダイエット＆ボディメイク向けのお店をご紹介致します。 店名『café WeLL（カフェ ウェル）』 住所：札幌市中央区南1条西17丁目1 シェール松岡1F アクセ…
こんにちは！リボーンマイセルフ藤沢店です😊 今回は、お悩みの女性の方が比較的多い 下半身回りを引き締めるトレーニングを紹介いたします。 お身体のお悩みを藤沢店で一緒に解決してみませんか！？ 内もも、お尻を主に使う【バレエ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
