皆様こんにちは、リボーンマイセルフ天王寺店です✨ ９月に入り朝晩は少し秋を感じられ、過ごしやすくなってきましたね♪ 皆様はお洋服を着るときに１年で好きな季節はありますか？ 私は１年の中で１番秋のお洋服が好き…
こんにちは！リボーンマイセルフ京橋店です。 皆さんは仰向けでお膝を抱え床にころころと転がることができますか？ この動きが難しい方はもしかしたら反り腰になっているかもしれません。 反り腰はぽっこりおなかや前腿の張っているよ…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ大濠公園店です。 いよいよ今日で8月が終わりですね。 もう一年の三分の二が過ぎ去るんですね。 とっても早いですよね… リボーンマイセルフでは、 『年末年始のイベント・外食シーズン…
皆様こんにちは✨ リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 女性が身体の中で気になるところNO.1「お腹周り」！！！！ 気にならないというお声をほとんど聞かないくらい多くの女性が悩みを抱えています。 昔からお腹だけは出ている、年…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は二度寝の危険性についてお話します。 みなさん、朝はスッキリ起きられますか？ わたしは朝がすごく苦手です…💦 スマホのスヌーズ機能と戦っています⏰ しかしここ最近二度寝の…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ大濠公園店です。 まだまだ暑いですが、ときどき秋かな？と思う日も出てきましたね。 早く過ごしやすい気温になってほしいですね。 これから秋に向けて気温や湿度の変化していくにあたって…
こんにちは‼リボーンマイセルフ京橋店です。 ダイエット期間中食事の量を減らしているのに体重が変化しないという経験はありませんか？ 食事の量を減らしているのに体重が減らない方はエネルギーが不足しているかもしれません💦 エネ…
皆さま、こんにちは！ リボーンマイセルフ京都駅です☺️ 先日ダイエットコースを終了されたお客様とお写真を撮らせていただきました✌ 【年齢：52歳】 (お客様には許可をいただいて載せております) こちらのお客様はトレー…
健康的な食生活や運動習慣は病気の予防にもなります。 例えば、女性に多いとされる骨粗鬆症にも 食生活や運動習慣が影響を及ぼすと言われています。 肥満は糖尿病や高血圧、脂質異常症など様々な病気のリスクがあります…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
