GYMS（ジムズ）池袋東口店
出典：GYMS（ジムズ）公式HP
GYMS（ジムズ）池袋東口店は、女性専用のボディメイクプログラムを提供するジムです。50分のセッションで、骨格調整から無酸素運動まで効率的なトレーニングが受けられます。
独自の食事法や痩身エステと組み合わせたプログラムで、健康的なダイエットをサポート。精鋭トレーナーによるパーソナルトレーニングで、個々の目標に合わせた指導を受けられます。
おすすめポイント！
- 池袋駅東口から徒歩4分
- 女性専用のカスタムプログラム
- パーソナルトレーニングと痩身エステの融合
料金
| 入会金 | 無料
※短期退会の場合は¥19,800 |
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| コース料金 | 月会費 ¥3,800
60日間集中プログラム
1ヶ月50分×8回 ¥25,520
※税込。3ヶ月目以降4回までのコース申込み可能。1セッション¥1,980で追加可。 |
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| 体験等 | 体験トレーニング受付中 |
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基本情報
| アクセス | 東京都豊島区南池袋3丁目16-8 近代BLD6号館5階 |
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| 最寄り駅 | 池袋駅東口から徒歩4分 |
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| 営業時間 | 7:00～23:00 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 電話番号 | 調査中 |
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| 特徴 | - 女性もおすすめ
- 見学・体験あり
- 無料カウンセリング
- 食事指導あり
- レンタル品あり
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GYMS（ジムズ）池袋東口店のMAP
Plus B Lab(プラスビーラボ)池袋東口店
出典：Plus B Lab(プラスビーラボ)池袋東口店公式HP
Plus B Lab(プラスビーラボ)池袋東口店は、女性向けのパーソナルトレーニングジムで、キッズスペース完備で忙しい母親にも最適です。トレーニング、エステ、遺伝子検査を組み合わせた美ボディメイクが可能です。
キックボクシングやフリーウェイトなど多様なトレーニングメニューを提供し、高級エステ機器「キャビリポプロ」を用いた脂肪撃退も行います。無理なく続けられる食事管理指導も特徴です。
おすすめポイント！
- 池袋駅から徒歩1分
- オーダーメイドトレーニング
- 子連れOKのキッズスペース
料金
| 入会金 | ¥33,000 |
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| コース料金 | ダイエット＆ボディメイクプラン
トライアルチケット ¥27,600
8回 ¥96,000
16回 ¥160,000
32回 ¥281,600
お子様連れプラン
8回 ¥128,000
16回 ¥224,000
32回 ¥409,600
シニアプラン
特別ご優待 ¥0
16回 ¥168,960
10回 ¥110,000
※全て税込。 |
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| 体験等 | 無料カウンセリング受付中 |
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基本情報
| アクセス | 東京都豊島区南池袋１丁目２０−１ 横田ビル 8F-A |
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| 最寄り駅 | 池袋駅39番出口から徒歩1分 |
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| 営業時間 | 8:00～23:00 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 電話番号 | 調査中 |
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| 特徴 | - 女性もおすすめ
- 見学・体験あり
- 無料カウンセリング
- 食事指導あり
- キッズスペースあり
- エステ機器使用
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arrows(アローズ)
出典：arrows(アローズ)公式HP
arrows(アローズ)は、全スタッフが柔道整復師の国家資格を保有するパーソナルトレーニングジムです。解剖学や生理学に基づいた専門知識で安全かつ効果的なトレーニングを提供します。
トレーニングだけでなく、整体やエステ、小顔矯正など女性に嬉しいサービスもあります。コース終了後の無料サポートも充実しており、リバウンド防止にも力を入れています。
おすすめポイント！
- 池袋駅から徒歩5分
- 全スタッフが柔道整復師
- 充実したアフターケア
料金
| 入会金 | ¥16,500 |
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| コース料金 | お手軽運動習慣改善コース 16回/30分 ¥111,000
ダイエット基本コース 16回/50分 ¥129,800
激痩せコース 20回/60分 ¥179,800
キャビテーション 1ヶ所 ¥8,800
整体 トレーニング併用 ¥5,500
トライアルプラン 4回コース ¥30,800
※事務手数料別途。全て税込。 |
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| 体験等 | 体験トレーニング受付中 |
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基本情報
| アクセス | 東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル505 |
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| 最寄り駅 | 池袋駅西武南出口から徒歩5分 |
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| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 電話番号 | 調査中 |
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| 特徴 | - 見学・体験あり
- 無料カウンセリング
- 女性もおすすめ
- 食事指導あり
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arrows(アローズ)のMAP
リボーンマイセルフ 池袋
リボーンマイセルフ 池袋のパーソナルトレーナーは、全員が女性で構成されています。女性ならではの悩みや気持ちを理解してくれるので、男性トレーナーに不満を感じた経験がある方におすすめです。
10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに構築されるオリジナルメソッドも人気の秘訣。全106種のメニューから、一人ひとりにぴったりな運動や食事プランで効率よく鍛えられるパーソナルトレーニングジムです。
おすすめポイント！
- 女性限定のパーソナルトレーナー
- 女性が痩せるための独自メソッド
- 全106種のプログラムから最適解を選択
料金
| 入会金 | 22,000円 |
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| 料金 | 184,800円〜303,600円（回数券利用も可能） |
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| 体験等 | 0円 |
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基本情報
| アクセス | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F |
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| 最寄り駅 | JR各線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ各線 池袋駅 1ｂ出口 徒歩2分 |
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| 営業時間 | 月〜金10:00～22:00、土日祝9:00～22:00 |
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| 定休日 | 日 |
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| 電話番号 | 03-5391-0887 |
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| 特徴 | - 食事指導あり
- 体験あり
- 無料カウンセリング
- 女性もおすすめ
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リボーンマイセルフ 池袋のMAP
Private Box Fit 池袋店
月額3,980円で、予約制の貸切ジムに通い放題。スミスマシンやダンベル、アジャスタブルベンチやスピンバイクなどの多彩なトレーニング機器が揃い、待ち時間のストレスなく自分のペースで鍛えられます。
トレーナーサポートプランも利用できるので、専門家によるアドバイスでより効率的なボディメイクを目指す方にもおすすめです。Private Box Fit全店舗を無料で相互利用OKのため、旅行先や出張先でもトレーニングを欠かさず目標達成に突き進めますよ。
おすすめポイント！
- 月額3,980円で貸切ジムに通い放題
- トレーナーサポートプランもおすすめ
- 全国の店舗を無料で相互利用OK
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3F |
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| 最寄り駅 | JR池袋駅 C6出口 徒歩1分 |
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| 営業時間 | 月〜金13:00～22:00、土日祝10:00～19:00 |
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| 定休日 | －（問い合わせ） |
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| 電話番号 | 0120-19-2210 |
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| 特徴 | |
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Private Box Fit 池袋のMAP
B-CONCEPT 太ももダイエット 池袋
B-CONCEPT 太ももダイエット 池袋は、美脚＆美尻プログラムに特化したパーソナルトレーニングジムです。「スキニーパンツを履きたい」、「脚だけはキレイに痩せられない」という人におすすめします。
レッスンは完全予約制の個室空間でおこなわれるため、周囲の視線が気にならず集中できるでしょう。卒業後6ヶ月間の手厚いアフターフォローが受けられるので、リバウンド防止対策に取り組みたい人にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 美脚・美尻に特化したパーソナルジム
- 完全個室のプライベート空間
- 6ヶ月間のアフターフォロー
料金
| 入会金 | – |
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| 料金 | 281,600円〜422,400円（回数券利用も可能） |
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| 体験等 | 0円 |
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基本情報
| アクセス | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
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| 最寄り駅 | JR山手線・埼京線・宇都宮線・湘南新宿ライン 池袋駅北口 徒歩4分 |
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| 営業時間 | 7:00～23:00 |
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| 定休日 | －（問い合わせ） |
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| 電話番号 | 03-6409-6354 |
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| 特徴 | - 食事指導あり
- 体験あり
- 無料カウンセリング
- 女性もおすすめ
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B-CONCEPT 太ももダイエット 池袋のMAP
チキンジム 池袋店
ゆるっと続けられるトレーニングで無理なく痩せられる、チキンジム 池袋店。急にストイックな運動を取り入れても、長くは続きにくいのが現実です。チキンジムでは、一人ひとりの目的や体力に合ったプログラムが構築されます。
管理栄養士による食事サポートも行われるため、ムダなく効率的にボディメイクできる上、卒業後のセルフメンテナンスにも活かせるのが嬉しいですね。レッスン後は、専門店に匹敵するストレッチを受けられるので、コンディショニング面が充実したパーソナルトレーニングジムを探している方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- ゆるっと続けられるトレーニング
- 管理栄養士による食事サポート
- 専門店に匹敵するストレッチ
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区東池袋1-21-13 |
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| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩5分 |
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| 営業時間 | 7:00～23:00 |
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| 定休日 | 年末年始 |
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| 電話番号 | 03-6709-1013 |
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| 特徴 | - 食事指導あり
- 体験あり
- 無料カウンセリング
- 女性もおすすめ
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チキンジム池袋店のMAP
EXPA（エクスパ）池袋店
月額料金のみでさまざまな設備を使い放題のEXPA（エクスパ）池袋店。スタンダードなマシンジムはもちろん、暗闇フィットネス・ヨガ・セルフエステにいたるまで、バリエーション豊かなソフトが揃っています。
「全身引き締めシリーズ」「腹筋くびれシリーズ」「ストレッチシリーズ」など、ダイエットに効果的な40種類以上のレッスンが揃っているところもおすすめポイント。ライザップメソッドを習得したプロが月1回のペースでカウンセリングを行っており、悩みや目標に合わせて微調整できるのも特徴です。
おすすめポイント！
- 月額料金のみでさまざまな設備を使い放題
- 多彩なプログラムで飽きずに続けられる
- 月1回の本格的なカウンセリング
料金
| 入会金 | 11,000円 |
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| 料金 | 11,000円〜17,110円 |
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| 体験等 | 0円 |
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基本情報
| アクセス | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
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| 最寄り駅 | 池袋駅東口 徒歩2分 |
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| 営業時間 | －（問い合わせ） |
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| 定休日 | －（問い合わせ） |
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| 電話番号 | 03-5843-3918 |
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| 特徴 | |
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EXPA（エクスパ）池袋店のMAP
LiMEパーソナルジム 池袋店
LiMEパーソナルジム 池袋店は、有資格者による専門的なサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。スポーツトレーナーには国家資格が存在しないため無資格でも活動可能な職業ですが、LiMEでは資格を持った厳選者のみが指導を許されています。
シューズやウェア・水などの無料でレンタルを完備しており、手ぶらでスマートに通いたい方におすすめ。さらに、最寄りの池袋駅から徒歩4分とアクセス良好のため、通勤・通学途中に利用しやすいパーソナルトレーニングジムといえます。
おすすめポイント！
- 有資格者による専門的なサポート
- 手ぶらで利用できる無料レンタル
- 駅チカで通いやすい立地にある
料金
| 入会金 | – |
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| 料金 | 132,800円〜326,700円 |
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| 体験等 | 0円 |
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基本情報
| アクセス | 東京都新宿区西新宿7丁目8-11 中川ビル 4-B |
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| 最寄り駅 | 池袋駅から徒歩4分 |
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| 営業時間 | 9:00～24:00 |
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| 定休日 | 無休 |
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| 電話番号 | 03-6262-9659 |
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| 特徴 | |
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LiMEパーソナルジム 池袋店
RIZAP WOMAN 池袋西口店
ウェイトトレーニングだけではなく、ストレッチやファンクショナルトレーニングも取り入れ、美しく女性らしいボディを目指せます。RIZAP WOMAN 池袋西口店は女性専用ジムなので、非力でも運動経験がなくても問題ありません。
エステサロンのような美容マシンが充実している点も、RIZAP WOMANならではの魅力。たるみのないボディラインを目指したい方におすすめです。トレーナーのクオリティも高く、192時間に及ぶ研修を積んだ本格派が在籍しています。
おすすめポイント！
- 美しく女性らしいボディを目指せる
- エステサロンのような美容マシンが充実
- プロフェッショナルの女性トレーナー
料金
| 入会金 | – |
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| 料金 | 327,800円〜616,000円 |
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| 体験等 | 5,500円（エステ） |
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基本情報
| アクセス | 東京都豊島区池袋2-40-13池袋デュープレックスビズ 10F |
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| 最寄り駅 | 池袋駅より徒歩5分 |
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| 営業時間 | 7:00～23:00 |
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| 定休日 | －（問い合わせ） |
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| 電話番号 | 0120-297-436 |
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| 特徴 | |
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地図
chocoZAP 池袋西口
コンビニ感覚で通えるフィットネス、chocoZAP 池袋西口。普段着やスーツのままトレーニングできるので着替えは不要。靴もそのままでOKなので、トレーニングシューズに履き替える手間もありません。全店舗無人化のため、ストレスフリーで体を動かせるのが魅力です。
月額3,278円とコストパフォーマンスに優れている点もchocoZAPのおすすめポイント。マシンジムだけでなく、脱毛・エステ・ホワイトニングといった設備を、追加料金なしで使えるのが嬉しいですね。
おすすめポイント！
- コンビニ感覚で通えるフィットネス
- コストパフォーマンスに優れている
- エステやホワイトニングも使い放題
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区池袋2-9-4池袋MSビル 1F |
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| 最寄り駅 | JR山手線 池袋駅西口 徒歩6分 |
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| 営業時間 | 24時間 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 電話番号 | － |
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| 特徴 | |
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chocoZAP 池袋西口
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
おすすめポイント！ - 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金2,000円(税込)：事務手数料 |
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| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
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| 回数料金 | － |
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| 体験等 | － |
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※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
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| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
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| 営業時間 | 24時間 |
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| 定休日 | 年中無休 |
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| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
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| 特徴 | |
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特に女性におすすめなのはどこ？
ここでは、この記事で取り上げた22選のうち、特に女性におすすめの「しっかり食べて痩せる」ことを得意とするパーソナルジムを挙げてみました。
出典：Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店公式HP
栄養学に基づいた食事指導で、食べて痩せるダイエットを実現します。
出典：Apple GYM(アップルジム)池袋店HP
飲んで3食しっかり食べられるという食事指導をしてくれます。
- 24/7Workout(トゥエンティ―フォーセブン)
出典：24/7Workout(トゥエンティ―フォーセブン)公式HP
「3食食べるダイエット」を取り入れながら、理想のボディメイクができます。
池袋でパーソナルジムを選ぶポイントは？
複数あるパーソナルジムの中からご自身に合ったジムを探すのは難しいものです。ここでは、池袋でパーソナルジムを選ぶ際のポイントをチェックしてみましょう。
- 料金で決める
- 場所で決める
- トレーナーとの相性で決める
この3つのポイントを踏まえた上で、ご自身に合った最適なパーソナルジムを選びましょう。
①料金で決める
パーソナルジムを選ぶ際に、まず気になるのが「料金」です。特にパーソナルジムの場合、マンツーマン指導となりますので、料金は割高になります。料金が高いのに無理して入会しても、継続できなくなってしまうでしょう。
料金のチェックポイントは、「入会金」「コース料金」「オプション料金」などです。「オプション」には、ウエア・タオル・シューズなどのレンタル代、ロッカー代、プロテイン・水素水・サプリメント代、シャワールーム利用料などがあります。有料か無料かはジムによって異なりますので、はじめによく確認しましょう。
中には、キャンペーンで入会金が無料になっているところもあります。コース料金にサービス等が含まれている場合もありますので、お店の情報をこまめにチェックしてみてください。オプションが無料で充実していれば、そのジムに決める際の大きなポイントになるでしょう。
また、パーソナルジムの料金で必ずチェックしていただきたいのは支払い方法です。チェックポイントは「現金払い」「クレジットカード払い」「一括払い」「分割払い」「月額制」「チケット（回数券）制」などです。最近では、スマートフォンの普及によりバーコード決済ができるジムが急増しています。
最後にもう1点、途中解約する場合の解約金の有無も重要なポイントとなりますので、入会前に必ず確認しましょう。後になってトラブルとなることを避けるためにも、契約内容に納得した上で入会することをおすすめします。
コースの総額と支払い方法、この両方をチェックしてから契約するようにしましょう。
②場所で決める
次にパーソナルジムを選ぶポイントとして挙げられるのは「場所」です。ジム通いは自宅や職場などから近い方が、継続しやすいでしょう。ジムの内容だけで決めてしまっても、結局通えなくなって挫折するというパターンは少なくありません。
仕事や学校が終わってから通いたい方は職場や学校近辺、トレーニング後にすぐに帰宅したい場合は自宅近辺や最寄り駅に近い場所を選ぶと良いでしょう。
また、トレーニング後に飲食を楽しみにしている方は、行きつけのお店近辺で探すというのもおすすめです。憧れの場所でジムを選ぶのも一つの選択肢と言えるでしょう。
③トレーナーとの相性で決める
パーソナルジムは、トレーナーとのマンツーマンでトレーニングや食事管理などの指導が受けられるスタイルです。そのため、専属トレーナーとはどんなことでも話し合えるよう、良好な関係を築くことが重要なポイントとなります。専属トレーナーとの相性が合わなければ、継続することは難しいでしょう。
パーソナルジムでは、無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しているところが多数あります。1回の体験でも専属トレーナーと相性が合うかある程度は判断できるので、利用してみましょう。
池袋エリアでおすすめのパーソナルジム22選まとめ
池袋エリアでおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。ここに挙げたのは10店舗ですが、池袋は、学校帰りの学生からビジネスマン、シニア層までとかなり幅広い年齢層に人気のエリアであるため、パーソナルジムも多数存在しています。
それぞれの強みを活かしたサービスにより差別化を図っている店舗が目につきます。特に夏のこの時期は、ダイエットやボディラインが気になる季節。「しっかり食べてしっかり痩せる」ダイエット法を実践する店舗が多く存在します。また、駅チカであることを前面に出してアピールポイントとしているところも複数あります。
今年こそはダイエットを成功させたい！と思っている方は、この記事を参考にしていただき、ご自身の目的に合わせたパーソナルジム選びを実現してください。
