ご予約当日のキャンセルや変更は承っておりません。1回分消化となりますのでご注意ください。前日23:59まででしたら何回でも変更が可能です。また、当日のご予約は5分前まで可能です。

リボーンマイセルフでは、各プランごとに下記の有効期限が設定されております。月額プランの場合は当月のみ有効となります。

■ダイエットプラン

■チケットプラン

■ 注意事項

• 全てのプランで終了期限を過ぎた場合、未消化セッションの有無に関わらず終了となります。

• **チケットには終了期限延長制度はありません。**期限内でのご利用をお願いいたします。

• 妊娠された場合のみ、通常とは別の延長が可能です（コース：540日、チケット：360日）。

• 期限終了後はいかなる理由でもご返金はいたしかねます。

• 終了期限の個別案内は行っておりませんので、マイページよりご自身でご確認ください。

• 月額プランの場合、翌月に回数の繰り越しはできませんのでご注意ください。

もちろん可能です。消化していただいた分をご返金することは出来かねますが、まだ消化されていない分に関しては、弊社指定の手続き方法や返金方法の通りにご返金させていただきます。

リボーンマイセルフは専属の女性トレーナーが最初から最後まで担当いたします。理由としては、結果を出しやすくするためです。トレーナーによって指導の方針が違い、混乱してしまったり、毎回同じ情報を話す必要がなくなるので、結果が出やすくストレスを最小限に抑えることが可能です。

1人で行うダイエットと専属のトレーナーがついて行うダイエットでは大きく変わってきます。特に女性の場合、ホルモンバランスの乱れなどでダイエットをせっかく頑張っていても気持ち的にも体力的にも頑張れないなどいろいろなジレンマがあるかと思います。

リボーンマイセルフでは、最初から最後まで同じ女性トレーナーが担当いたします。

同じ女性トレーナーだからこそ、気持ちが分かり継続に繋がるのです。弊社でコースを開始されて途中で退会される方はほとんどおりません。

ご安心くださいませ。

1回～48回チケットコースの用意がございます。平日の12:00～16:00にお通いいただける場合、デイコースとしてさらにお得にお通いいただくことも可能です。

もちろん可能です。リボーンマイセルフでは、体重は落としたくないけど身体を引き締めたいという方や、筋力をつけて疲れづらい身体づくりをしたいという方も幅広く通っていただいております。

その方それぞれの目的や目標に合わせて、リボーンマイセルフの経験豊富な女性トレーナーよりアドバイスさせていただきます。

リボーンマイセルフに特に年齢制限はありません。10代の方から70代の方まで幅広い方にお通いいただいております。

未成年の方の場合、保護者の方のサインが必要となります。

ご心配な場合、保護者の方同伴でカウンセリングにお越しいただくことも可能です。

ウエアなどもレンタルがありますので、特に追加料金は必要ありません。ご希望があれば、遺伝子検査やプロテイン、プロテインバーの購入が可能です。

はい随時簡単な身体診断と無料体験を実施しております。 各店にご都合の良い日時をお伝えください。

筋肉食堂DELIは週に1回7食分届きます。受け取り日時の設定はお客様自身で行っていただけます。メニューは選ぶことができませんが、アレルギーに関しては対応可能ですのでご安心ください。詳しくは、店舗でご説明させていただきますのでトレーナーにご相談ください。

各店舗の詳細ページにございますので、店舗詳細ページをご確認ください。

店舗ページはこちら

個々の消費エネルギーから痩せるために必要な摂取エネルギー量をパーソナルトレーナーが提案し食事を行いますので、お痩せになることは可能です。また、トレーニング面では全身の筋をフル稼働させた状態で大きな筋を使うトレーニングを行うことで最短で筋量を増やすことができます。女性に特化したトレーニングデザインでボディメイクも実現可能です。食事とトレーニングのかけ合わせをお一人お一人のライフスタイルに合わせて行う、完全オーダーメイドのプログラムをご実感くださいませ。
リボーンマイセルフの特長はこちら

個人差はありますが、トレーニング開始から3～4週間から体の変化を感じられます。1ヶ月で現在の体重の5％減を目安にトレーニングと食事を行いますので、体重減の変化は1ヶ月ほどで感じていただけます。※個人差がございます。
モニターレポートはこちら

リボーンマイセルフではフリーウェイトを使用して表面の筋肉ではなく、体の内側の大きな筋肉を刺激していくので、ゴツゴツした筋肉はつきません。内側の筋肉を増えていくことで、引き締まった女性らしいしなやかなボディラインを実現できます。

全く問題ございません。パーソナルトレーナーが運動の得意不得意、運動のご経験をヒアリングし、個々に最適な強度でトレーニングを行います。

女性が生涯継続できる食事をコンセプトにご提案しておりますので、無理な食事制限は行っていません。お一人お一人の目標に合わせて摂取エネルギーを設定し、その範囲内で3食召し上がることができます。ライフスタイルに合わせて食べる内容や量をパーソナルトレーナーがアドバイスさせていただきます。

リボーンマイセルフでは、1食を宅食に置き換えるコースがございますので忙しい方でも安心して食事を楽しんでいただけます。また、コンビニや外食を活用して食事をすることができます。目標摂取カロリーを調整していきますので、その範囲内でしたらコンビニや外食も取り入れて受講いただけます。

最大限の効果を出すためには頻度、量、タイミングの調整は必要です。ただし、絶対に控えるという生活は今後の人生においても難しいことですので、パーソナルトレーナーにご相談くださいませ。ダイエット中に楽しめるお菓子の種類やお酒の種類（蒸留酒がおすすめ）などご提案いたします。

カウンセリング時の持ち物はございませんが、お支払い方法によって必要になる場合があるため、ご予約時にご確認くださいませ。トレーニング時はウェア、タオルなどは無料でお貸出ししておりますので、お水のみお持ちください。

カード決済（VISA・Master）、お振込み、分割払いの3種類からお選びいただけます。カウンセラーと受講コースを決めて、ライフスタイルに合わせてご提案させていただくことも可能です。
コースと料金はこちら