こんにちは。
リボーンマイセルフ天神店の藤岡です♪
毎日暑い日が続いておりますが、
薄着になられたり、肩を出すお洋服を着られる事も
多いのではないでしょうか。
そんな時、鏡を見て
「あれ？！なんか肩幅広く見えるな」と
感じたことはないでしょうか。
その原因の一つが、
女性で多くみられる姿勢が巻き肩・猫背です。
パソコンを多く使う職業の方や、
カバンをどちらか片方に掛ける癖のある方など、
日常生活などで無意識に肩が前に出る動きをしてしまい、
この姿勢で固まってしまい巻き肩・猫背になってしまいます。
この姿勢で固まってしまうと、
肩が前に出て肩幅が広く見えてしまったり、
肩甲骨も離れてしまうので背中も広く見えてしまいます。
またお腹に力が入りにくくなるので、
お腹周りにも脂肪がつきやすくなるのです。
骨格の問題や生まれつきだから仕方ないのかなと
諦めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
もちろん骨の太さは変える事ができません。
でも、
肩の位置を正しい位置にもってきて、
肩甲骨を寄せた状態でキープしてあげるだけで
肩幅を小さく見せたり、背中を小さくすることができるのです。
またお腹にも自然に力が入るようになり、
お腹にも脂肪がつきにくくなります。
姿勢というのは、ダイエットにとても重要なポイントです！！！
食事制限だけで、痩せたとしても
姿勢や身体のラインを変える事はできないですよね。
せっかくダイエットするなら綺麗に生まれ変わりたいと思いませんか？
リボーンマイセルフでは姿勢だけでなく、
お客様一人一人の身体のお悩みに合わせて
トレーニングメニューを組んでいきますので
体重を落としていくのはもちろん
気になる部分もしっかりと改善していきます。
一緒に理想のボディーラインを作っていきませんか？
随時無料カウンセリング＆無料体験を行っております。
お身体のお悩みなどお気軽にご相談くださいませ。
無理な勧誘などは一切行っておりませんので、
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遺伝子検査とは、
遺伝体質により「糖質で太りやすい」や「脂質で太りやすい」、
「無意識に高脂肪・高カロリーなものを選びやすい」等という体質がわかりますので、
リボーンマイセルフのコースが終了してからも、
どのようなお食事を摂っていけば良いのかという指針になります！
リボーンウォーターとは、
一般的なお水に比べ
カルシウムとマグネシウムの割合がバランスよく配合されており、
１．代謝が促進される
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