こんにちは！
女性専用のパーソナルジム、
リボーンマイセルフ町田店です！

デスクワークが多い方、常に猫背の姿勢になっていませんか？

猫背の姿勢でいると、腰や背中が常に緊張した状態になってしまいます。

そうすると血流が悪くなり、動きも悪くなってしまいます。
まるまった背中は広く見えたり、華奢とは真逆に…！

また、正しい姿勢であっても、長時間同じ姿勢は身体によくありません。
30分に一度は先を立ち、伸びをしたり身体を動かしましょう！

100歳になっても美姿勢を保ちましょう♡

無料カウンセリングいつでもお待ちしております✨