こんにちは＊

リボーンマイセルフ千葉駅店の石井です。

たった4分間のトレーニングでこれだけの変化を感じることができます⭐️

こちらはタバタ式トレーニングというやり方でトレーニングを行いました！

タバタ式トレーニングとは、、

負荷の高い運動を20秒間行い、

10秒間休むというサイクルを8セット繰り返し行う、

合計4分間のメニューになっております!

リボーンマイセルフでは

1人1人の悩みや姿勢に合わせてトレーニングメニューを組んでいきます?

ここからクリスマスや年末年始などイベントが盛りだくさんです！

この機会に一緒に理想のお身体に向けてトレーニング始めてみませんか？

ぜひ、皆さまからのお問い合わせお待ちしております♪