皆様こんにちは。

リボーンマイセルフ立川店です?

本日はトレーニングの王道BIG３の中からベンチプレスをご紹介いたします?️?️?️

この名前はトレーニングをしたことがない方でも、何となく耳にしたことがあるのではないでしょうか。

様々なトレーニング種目の中でも、屈強な肉体を持つ男性が行っているイメージが強いと思いますが、

実は！女性にぴったりの種目なのです❤️??

お胸を開きながらバーを動かしますので普段使いにくい胸筋を使っていきます?
そうすることでバストアップ効果や、鎖骨がくっきりしていくので女性らしい胸元になるんです?
更にリボーンマイセルフのフォームではごつごつムキムキする筋肉は使わないので、巻き肩やもっこり肩も改善でき姿勢からとても綺麗になっていきます✨

この種目は体験トレーニングでもよく行いますが1セットだけでも効果があり、皆様姿勢の改善ぷりにとても驚かれます☺️

是非無料カウンセリング・体験にお越しいただき、効果を実感していただければと思います！

皆様からのお問い合わせお待ちしております！