皆さまこんにちは!
リボーンマイセルフ六本木店です!
最近一段と寒くなってきましたね…。
冬になると肩凝りが気になるという方も多いのではないでしょうか??
寒いと肩に力が入って肩の位置が上がりやすくなったり、背中が丸まりやすくなります。
普段のそういった姿勢から肩への負担が増えることも原因の一つとして考えられます!
そんなときにおすすめのトレーニングがこちらです!
背中の大きな筋肉を使ったり、ワキの下の筋肉を伸ばすことで前にきていた肩が後ろへ引けるようになり姿勢が良くなり、肩凝り解消にもつながります☆★
トレーニングはダイエットだけでなくお身体の不調を改善するためにもオススメです!!
キレイになりつつお身体の不調改善も目指せるトレーニングを始めてみませんか♪
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女性専用のダイエットジム/リボーンマイセルフ六本木店
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飲めば飲むほど見違える体に☆
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