こんばんは！
リボーンマイセルフ梅田店の二宮です?

“ジャンキーなものが食べたい！”
など思うことはありませんか？

実はそれ、体からの栄養が足りていないSOSなんです！?

 

★甘いものが食べたいとき→タンパク質が足りていないかもしれません。

★チョコレートが食べたいとき→マグネシウム不足（ナッツ・海藻類など…）

★揚げ物・ジャンキーなもの→カルシウム不足（ブロッコリー・アボカド・納豆など…)

★炭酸飲料が飲みたいとき→カルシウム不足（牛乳・チーズ・小魚…）

★コーヒーが飲みたいとき→鉄分不足（レバー・ほうれん草・豆類など…）

 

今、自分の体は何が足りていて
何が足りていないのか？
バランスよく食事は取れているかなど、カウンセリングでお伺いできればと思いますので
一度カウンセリングにお越しくださいませ?

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