こんばんは！リボーンマイセルフ立川店です！
最近すっかりおうち時間が定着してきて、つい食べ過ぎてしまう…ということはございませんか？

私もついつい甘いものなどを食べてしまう時があります！
そんな時は翌日、翌々日で食べた分をリセットするために、お食事を調整しています♡

実際にとある日の食事をご紹介いたします！！(全然映えません)

夜ご飯(1枚目)、とお昼(2枚目)と野菜を中心に脂質などを出来るだけ抑えて行くことで、食べすぎた分を調整しております✨
写真にはないですが、朝食はめかぶ1パックとサラダ、納豆、玄米ご飯です✨

このようにお食事バランスを整えてながら、実際にダイエットコース、ボディメイクコースも食事調整を行っております❣️

お写真に残すことで、自分がどれだけ食べているのか？またどれだけ食べれば良いのか？というのが自然と身についてくるので、生涯楽しくお食事調整を続けていくことができます?

何を食べて良いか分からない、食べていないのに痩せない、、、などお食事や運動についてのお悩みを是非お聞かせください?‍♀️?

無料カウンセリングではコース内容やお食事のアドバイス、施設案内と無料体験トレーニングを実施しております❣️

是非一度ご来店頂ければと思います?
お得な入会キャンペーンも行っておりますので、この機会に是非リボーンマイセルフ立川店でダイエットを始めてみませんか？
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