こんにちは*
リボーンマイセルフ千葉駅店の石井です⭐
パンを食べたくなった時に
おすすめなのがライ麦パンです!
その他のパンに比べて
栄養価が高く、噛みごたえがあるので
咀嚼回数が増えて満腹感が
得られやすくなります🌼
太りやすい成分を減らしていきながら
バランスよく食べることで
ダイエット・美容面でも効果が期待できます✨
ライ麦パンは、低GI食品と呼ばれていて
健康に悪影響のある血糖値の急上昇が
起こりにくい食品の1つです。
基本的に、白米や白パンなど糖質を
多く含む食品はGI値が高く血糖値を
急に上げやすい性質がありますが、
ライ麦パンは低GI食品のため食後の
血糖値もゆるやかに上昇する特徴があります。
パンがお好きな方でも
ダイエット期間中にお食事を
楽しんでいただくことができます🌟
リボーンマイセルフでは、
ダイエット中でもお食事を楽しみたい!という気持ちに寄り添った
お食事方法になっております*
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