こちらの種目は
ディップスという種目です⭐️
膝の間でボールを挟みつま先をあげます!
肘が後ろに引っ張られるようにしながら
お尻を下げていくことで
二の腕がすっきりしていきます🔥
暖かくなったり
寒くなったりでお洋服の調整が
難しいですよね。
暖かくなった時に
着たいお洋服やお洒落を楽しむために
今から一緒にトレーニングを始めてみませんか?🌟
リボーンマイセルフ千葉駅店/パーソナルジム/女性専用パーソナルジム/HIITトレーニング/フリーウェイト/ダイエット/食事調整/PFCバランス/食事を軸としたダイエット