こんにちは(^^)/リボーンマイセルフ名古屋駅店の立松です！

先日、長野県で美顔水を汲んできました♪

ダイエット、ボディメイクをする上で、水分を摂ることはとっても大切です。

 

なぜなら！！！

基礎代謝がUPするからです♡

 

体に十分な水分があれば、血流は常にスムーズになり、必要な栄養がすみずみまで行き渡ることで基礎代謝がUPします。

反対に、水分不足で代謝が下がると、身体が冷えて脂肪が溜まり、太りやすさの原因になります。

 

 

水分を摂る習慣がダイエット、ボディメイクのカギとなります！！

こまめに水分の補給をしていきましょう。

ちなみに私は毎日2～3ℓ飲むようにしています☺

 

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