こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です！！
みなさん暑い夏をいかがお過ごしでしょうか？夏のファッションは楽しんでいますか？
ボディラインが気になって洋服を楽しめないというお悩みはありませんか？
そんなお悩み解決のため今日はリボーンマイセルフのお客様のお悩みベスト3に入る太もものトレーニングをご紹介いたします。スラリとした太ももを手に入れましょう！！
まずつま先を外に向けて脚を広げて、立ちます。ダンベルの代わりにペットボトルを重りの代わりに使ってもいいですよ🙆
そのまま上半身が倒れないように膝が９０度になるところまでしゃがみます。
この時膝を広げるようにしゃがむことがポイントです！！
そしてまたもとの位置へ立ち上がります。これを10回3セット行ってみましょう♪
外腿と内腿に刺激が入り、ふともものラインがすっきりしますよ🤗
お客様も きつーい。。。と頑張ってトレーニングを行っておりますが、ふとももが細くなった🤩と効果を実感していただいております！！
リボーンマイセルフはトレーナーとお客様が1対1でトレーニングを行うパーソナルジムですので、トレーニングが初めての方でもしっかりと結果を出すことが出来ますよ。ぜひ一度無料体験へお越しくださいませ。あなたのお悩みの解決方法をおつたえいたします！！
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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ池袋店
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