こんにちは🌈リボーンマイセルフ川崎店です！

下半身！！

気になっていませんか？

家でスクワットしているのになかなか下半身が細くならない・・・
という方も多いです。

自分でトレーニングしている方は、もしかしたら、おこなっているフォームが間違っているかもしれません。
使いたい部位がつかえていないかもしれません。

というのも、日常生活で誰でもあることなのですが、得意で使いすぎてしまう筋肉と、さぼりがちな筋肉があります。

得意な筋肉ばかりを使ってトレーニングしていると、さぼる筋肉はさらにサボり・・・バランスがおかしなことになりますね。
脚で言うと、例えば前腿ばかり使って筋肉もりもりしてきたけど、腿裏はサボってたるんでいる、といった具合です。

これではキレイな脚にはならなそうですよね💦

同じ動きのトレーニングでも、どこを使うかによって、美脚度が変わってきます。
リボーンマイセルフでは、バランスよい美ボディを目指していきますよ。

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