こんにちは☺︎
リボーンマイセルフ千葉駅店です🌼

背中・お尻を引き締めるトレーニングです💖
うつ伏せの状態からみぞおちが浮かないように
身体を起していきましょう✨

身体をキープしたまま深呼吸3回して
少しずつ身体を上に引き上げていきましょう🌟

繰り返し行うことによって後ろ姿がすっきりとして
綺麗なボディラインになっていきます❤️‍🔥

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