こんにちは☺︎
リボーンマイセルフ千葉駅店です🌟

お尻を後ろに突き出しながら
素早くしゃがむ、立ち上がるの動作を
繰り返し行うことによって
下半身がすっきりしていきます💖

足裏が浮かないように❗️
立ち上がる際に膝が伸び切らないようにするのが
ポイントです✨

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