こんにちは。
リボーンマイセルフ千葉駅店です🌼

少しずつ暖かくなってきましたね☀️

二の腕をすっきりさせるためには
背中を使いやすくすることが
重要です🌈✨

肘を横に開きながら
肩甲骨を寄せて胸をマットに
近づけていくことで、
背中や二の腕がすっきりしていきます🌼

ポイントは
・肩が力まないように
・腰が反れないようにすることです🫧

夏は冬に比べて少し代謝が下がりやすくなります。
夏に向けて今からトレーニングを一緒に始めて
理想のボディラインにしていきましょう♪

ぜひ、今からトレーニングを始めて
理想のお身体にしていきましょう！

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