皆様こんにちは❣浦和店の一場です😊

現在妊娠6ヶ月で、赤ちゃんもすくすくと成長しております👶✨

妊娠すると運動制限もあって便秘になりやすかったので、空いている時間でマタニティストレッチを軽く行っています🔥

呼吸法も本当に大事です！呼吸をゆっくり行いながら運動することでインナーマッスルを刺激して下腹をスッキリさせていくことも出来ます。

胸式呼吸になりやすい方の方が多いのではないでしょうか。是非腹式呼吸に変えてがっつり筋トレを行うことで更に脂肪燃焼していくことが出来ますよ(#^^#)❤

只今、日中で空きがございます‼お子様の送り迎えの間の時間など、平日お休みの場合は少しでも一緒にお身体を動かしてみませんか？春に向けてコンプレックスも解消して楽しく2023年を過ごしていきましょう(*’▽’)💡

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ浦和店

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