こんにちは🌟
リボーンマイセルフ千葉駅店です🌼

4分間のトレーニング
タバタ式トレーニングについて
ご紹介します✨

20秒（体動かす）
10秒（休憩&次の種目準備）を4回
２周行うトレーニングになります🔥

有酸素運動と無酸素運動の効果があるので
効率的に身体を動かすことができます🌼

リボーンマイセルフでは
お客さまの1人1人のボディラインや
体力などに合わせて行います☺︎

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お待ちしております💗