リボーンマイセルフ浦和店です★

カウンセリングでお話を伺うと『食べてないのに痩せないんです』という悩みを抱えた方がいらっしゃいます。

そのような悩みを抱えている方は必要な栄養が不足している証拠です。
【栄養】と【カロリー】を分けて考えなくてはなりません。

食べたものを消化するためには消化に必要な栄養素があります。
必要な栄養が不足ていると、消化不良を起こし、代謝が下がり、余計な脂肪を蓄積させてしまいます。また、腸内の悪玉菌が増加し≪老化≫を促進する可能性もあります。
また、食べないことを続けていると、身体は危機状態になり少量の食事でも生きていけるように蓄積を優先してしまいます。

『食べてないのに痩せない』のではく『食べれないと痩せない』のです。
消化と代謝に必要な栄養をバランス良く摂ること＋【女性の身体に合った筋トレ】で健康的なスッキリボディを手に入れましょう!!