みなさま、こんにちは🌸
リボーンマイセルフ大濠公園店です
本日はモニター様のbefore/afterをご紹介します💁
まずはこちらのお写真を御覧ください！
Instagramでもご紹介しているのですが、
こちらのお客様は三か月間のベーシックコースで
体重減 -11.1kg、体脂肪率減 -6.1%の減量に成功されました👏👏
Instagramでのご紹介はこちら↓
お食事の様子やお身体の変化もご紹介していますので、
ぜひじっくり御覧いただければと思います😊
さて、こちらのお客様ですが、
24回のトレーニングと毎日のお食事の調整で
体重－11.1.kg
体脂肪率－6.1%
ウエスト－11.3cm
腹囲 -13.0cm
ヒップ －9.0cm
腿 －7.3cm
達成です！！🎊🎊
最後の測定前は、なんと温泉旅行にいらっしゃったんです！😲
元々コースをスタートする前からご友人とのご旅行を決められていたので、
なんとか乗り越えましょうねとお話ししておりました
旅行中は食べ歩きをしないこと、
夕食の炭水化物を少な目orほとんど摂らないようにされたこと、
できる限りお野菜を中心に摂ったことなどが功を奏し、
旅行後の体重はあまり大きく増加せずに済んだとのことです😂
いかがでしたか？
リボーンマイセルフでは、
おひとりおひとりの目標に合わせて二人三脚で進んでいきますので、
個々の体力にあわせてトレーニングを行いますし、
決して無理に食事制限を強いることはありません
これから半袖の季節まであと2か月くらいでしょうか
ダイエットコースを今からスタートすれば、
本格的な夏になるまでにお身体をスッキリさせておくことができますよ😉
無料カウンセリング・体験のお申込みは随時受け付けております
もちろんカウンセリングだけでも大丈夫なので、
ぜひお気軽にお申込みくださいませ🤗
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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ大濠公園店
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