お久しぶりです！リボーンマイセルフ池袋店です☺
最近は夏日も多くなってきて薄着なお客様が増えてまいりました🌞

本日はそんな時期にお勧めのトレーニングをご紹介💪🔥

①シーテッドロー

②フレンチプレス

二つとも背中や二の腕、脇周りに効き目がある種目です。

『薄着になると姿勢の崩れが気になって…』とご来店される方が多いです！
マシンやダンベル等重さを使ったトレーニングで姿勢改善に必要な筋肉をつける事が大切です！

リボーンマイセルフではマシンの使い方やお客様に合わせた効果的なフォーム等を、トレーナーがマンツーマンでお教えしますので安心してトレーニングしていただけます☺✨

衣替えのタイミングで違和感を感じた方、是非一度リボーンマイセルフ池袋店でトレーニングをしてみませんか🥰？？

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ池袋店
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