こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！

本日はトレーニング種目【キックバック】をご紹介します🏋🏻

二の腕のたるみスッキリを期待できる種目です✨

ポイント👌🏻🪄
①腰が丸まったり反ったりしないように姿勢を保持する
②肘は動かさないように動かす
③呼吸は腕を上げる時に吐き、下ろす時に吸う

他にもたくさんポイントはあります！！
気になる方はぜひこの機会にお問い合わせください😊

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#ダイエット#ボディメイク
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