こんにちは！ リボーンマイセルフ大濠公園店です🌿
30代を迎え、さらに出産などのライフステージの変化を経て、こんなお悩みを抱えていませんか？
- 「産後、どうしても下半身やお腹まわりが戻らない…」
- 「30代になってから、20代の頃と同じ方法では全く痩せなくなった」
- 「育児や仕事で毎日忙しく、自分のための運動の時間が取れない」
「なんとかしなきゃ！」と焦るあまり、ササミとブロッコリーだけを食べ続けるような過酷な食事制限をしたり、無理な断食（ファスティング）に挑戦したりする方も少なくありません。
しかし、エネルギーが必要な30代の働く女性や、体力を使う産後ママにとって、過度な制限はストレスを溜めるだけでなく、体調を崩したりリバウンドしたりする原因になってしまいます。
リボーンマイセルフ大濠公園店では、そんな忙しい女性のライフスタイルに寄り添った、健康的に美しく引き締めるボディメイクをご提案しています。
💡 1. 「ダメ！」をなくす、食べて綺麗になるポジティブ食事管理
パーソナルジムの食事指導と聞くと、「あれもこれも食べてはいけない」という引き算のイメージが強いかもしれません。 しかし、大濠公園店が大切にしているのは【ポジティブな食事管理】です。
「これを食べたらダメ！」と否定するのではなく、「今の時期は、こちらの食材を選んだ方が代謝が上がって、よりキレイに引き締まりますよ！」というように、毎日の生活に取り入れやすい「足し算のコツ」をお伝えしています。
しっかり食べて体に栄養を満たしてあげるからこそ、肌や髪のツヤを保ったまま、健康的で綺麗なスタイルを作ることができるのです。
💡 2. 産後のデリケートなお体も安心。全員女性の完全プライベート空間
産後の骨盤の開きや筋力低下など、出産を経て変わったお体はとてもデリケートです。 「普通のジムだと、周りの目が気になってトレーニングに集中できない…」という方もご安心ください。
大濠公園店は、トレーナーもお客様も全員が女性だけの完全プライベート空間。
女性の体の仕組みやバイオリズム、産後特有のお悩みにも同じ女性目線で深く共感し、その日の体調に合わせて姿勢や足の位置まで細かく見守りながらレッスンを行います。
マンツーマンで怪我のリスクを徹底的に防ぎながら、お悩みのパーツへ的確にアプローチしていくので、運動が久しぶりの方でも安心して始めていただけます。
💡 3. 大濠公園の緑に癒されながら、自分を労わる特別な時間を
毎日、家族のため、お仕事のために全力でがんばっている女性にこそ、スタジオから見える大濠公園の美しい景色を眺めながら、自分の体と心に集中する時間を楽しんでいただきたいと思っています。
きついトレーニングの瞬間も、女性トレーナーが隣で「めちゃめちゃ励ます」ので、終わったときには「あぁ、楽しかった！」とスッキリした笑顔になれるはずです。
無理な入会の勧誘は一切ございません。 まずは無料カウンセリング＆体験レッスンで、今のお悩みをリラックスしてお聞かせくださいね。 私たちと一緒に、賢くスマートに「見た目から変わる」綺麗痩せを始めましょう！
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております♪
[カウンセリング＆無料体験はこちらから] →カウンセリング・体験のご予約 | 女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」
