こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です。

 

30代、40代、50代と年齢を重ねるなかで、「昔に比べて痩せにくくなった」「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れにくい」と体調の変化を感じることはありませんか？

 

実は、女性の体は【ライフステージ】の節目ごとに、ライフスタイルや環境がガラリと変わります。

それと同時に、女性特有の【ホルモンバランス】も波のように常に変化しており、これが基礎代謝の低下や自律神経の乱れ、脂肪のつきやすさに大きく影響しているのです。

 

「若い頃のように、ただ食事を抜いたり、がむしゃらに走ったりするダイエットでは通用しなくなってきた…」 そう感じるのは、あなたの努力が足りないからではなく、体の仕組みが変わったから。

 

家族や仕事のために毎日を忙しく駆け抜ける大人の女性にこそ、ただ追い込む運動ではなく、自分の心と体をメンテナンスする【セルフケア】としての運動が必要です。

 

🕒 自分を労わる「セルフケア」としてのパーソナルトレーニング

リボーンマイセルフ京都駅店は、通われる会員様もスタッフも全員が女性だけの空間です。 女性特有のデリケートな体の波や、ライフステージの変化によるお悩みを深く理解しているトレーナーが、お隣で一からマンツーマンでサポートいたします。

 

激しいだけの運動ではなく、年齢とともに落ちやすい筋肉を適度につけ、基礎代謝を上げるための心地よい筋力トレーニングをご提案しています。

 

さらに京都駅店では、同じ店舗内に併設されている当社の別ブランド「ハインピラティス」のマシンピラティスレッスンを【1回プレゼント】しております。

 

リボーンマイセルフでの『しっかり筋力アップ・代謝向上』と、ハインピラティスでの『深い呼吸を意識した姿勢改善・自律神経の調整』。

この2つを組み合わせることで、ホルモンバランスの乱れによる心身のモヤモヤをすっきりと整え、大人の女性に最高のご褒美セルフケアを体感していただけます。

 

🌿 始めやすさと通いやすさも大切に

毎日を忙しく過ごす女性が、日中の時間を有効活用して心地よく通える環境を整えています。

• 手ぶらOK（ウェア・タオル・お水すべて完備）
• 当日予約OK（ネットからサクッと予約）
• お時間によってはお子様連れOK

 

夕方以降の混雑を避けた9:00〜18:00（最終受付17:00）のデイタイムは、スタジオがぽっかり落ち着く穴場のお時間です。周りの目を気にせず、ゆったりとした贅沢なセルフケアの時間をお過ごしいただけます。

 

✨ まずは無料カウンセリングから

「私の今の体の状態はどうなっているんだろう？」 「自分に合うセルフケアの方法を知りたい」

そう思われたら、まずは一度、現在の体組成チェックもできる「無料カウンセリング＆体験レッスン」へお気軽にお越しください。

 

京都駅徒歩4分の快適な駅チカ空間で、皆様のこれからの健やかな毎日をスタッフ一同、心を込めてお手伝いいたします！