こんにちは！
女性専用パーソナルジム、リボーンマイセルフ大濠公園店です🌿
いよいよ7月も後半、夏本番を迎えて薄着でお出かけする機会も増えましたね。
この時期になると、
「夏本番に間に合わせるために、とにかく食事を抜いて体重を減らそう！」
と焦って極端なダイエットをしてしまう方を多く見かけます。
しかし、20代・30代の女性が目指すべきなのは、実は「体重計の数値を減らすこと」ではありません。
今回は、なぜ単なる減量ではなく『ボディメイク』にこだわるべきなのか、その理由とリボーンマイセルフのアプローチについてお話しします。
◆ 体重が減っても「理想の体」になれない理由
「3キロ減ったのに、お腹のぽっこりが消えない…」
「細くなったけれど、なんだかハツラツとした綺麗さがない…」
このようなお悩みの原因は、骨格の歪みや姿勢の崩れにあります。
猫背や反り腰、骨盤の傾きがあるままで食事制限（減量）をしても、使われにくい部分の脂肪は残ったままになり、バランスの悪い痩せ方になってしまうのです。
本当に美しいシルエットを手に入れるためには、骨格を正しい位置へと整え、必要な部分に必要なだけの筋肉をつけることが不可欠です。
◆ リボーンマイセルフ流：見た目を変える「骨格ボディメイク」
大濠公園店では、女性一人ひとりの骨格のクセや筋肉のつき方に合わせたパーソナルトレーニングを行います。
1️⃣ 姿勢が美しく整う
姿勢がスッと伸びるだけで、バストラインやヒップラインが上がり、それだけで「痩せて見える」ようになります。
2️⃣ 部分痩せが叶う
骨格を整えることで、これまで使われていなかった筋肉が正しく働くようになり、二の腕や太ももといった落ちにくい部分の引き締まりを実感していただけます。
3️⃣ 太りにくく健康的な体に
適度な筋肉がつくことで代謝が上がり、ただ細いだけでなく、健康的でしなやかな女性らしいボディラインが手に入ります。
◆ 手ぶらで、お出かけ前にも通える快適な環境
リボーンマイセルフ大濠公園店は、すべてのトレーニングウェア、シューズ、タオルを無料レンタルしております。
メイクスペースやシャワールームも完備しておりますので、お出かけ前やお仕事帰りでも、前後のご予定を気にせず【完全手ぶら】でお越しいただけます☺️
「今年の夏は、自信を持って好きなファッションを楽しみたい！」
そんなあなたの第一歩を、大濠公園の爽やかな景色が広がる心地よい空間で全力でサポートいたします。
まずは無料体験レッスンやカウンセリングで、現在のお体のお悩みをお気軽にお聞かせくださいね✨
皆様にお会いできるのを、心よりお待ちしております！
