「ダイエットを始めても、いつも続かない」
「食事制限をするとストレスがたまってしまう」
「仕事や育児が忙しく、自分のことは後回しになってしまう」
そんな経験はありませんか？
ダイエットというと、「食事を我慢する」「毎日運動する」「強い意志で頑張る」というイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも、実際に大切なのは、無理をして頑張り続けることではなく、自分の生活の中で無理なく続けられる方法を見つけることです。
今回は、大濠公園店に通われているお客様からいただいた口コミをご紹介しながら、リボーンマイセルフ大濠公園店のダイエットサポートについてご紹介します。
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「食べることが好き。でも、無理な食事制限は続かない」
あるお客様は、産後太りをきっかけに、少しずつ自分のことに時間をかけなくなり、食事も「ながら食べ」が習慣になっていたそうです。
もともと食べることが好きで、これまでにも無理な食事制限をしては失敗を繰り返していたとのこと。
そこで始めたのが、パーソナルトレーニングと食事管理でした。
実際にいただいた口コミでは、
「食べる内容や量をしっかり整えながらも、美味しく食事ができるので、これなら習慣として続けられそう」
と感じていただけたそうです。
ダイエットだからといって、何もかも我慢する必要はありません。
大切なのは、現在の食生活を見直しながら、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていくことです。
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一人では続かなかったダイエットも、トレーナーと一緒なら
こちらのお客様は、これまでジムに入会しても続かず、挫折してしまうことが多かったそうです。
それでも、週2回・45分というペースでトレーナーと一緒にトレーニングすることで、無理なく継続できています。
「トレーナーさんと一緒だとハードルがぐっと下がる」
という言葉からも、一人で頑張るのではなく、誰かと一緒に取り組むことが継続につながっていることが分かります。
また、トレーニングでは、ただ回数をこなすだけではありません。
姿勢や身体の使い方を少し変えるだけでも、効き方が変わることがあります。
「運動しているのに、なかなか変わらない」
という方も、正しいフォームや身体の使い方を知ることで、トレーニングの質を高めることができます。
💡食事も「一人で頑張らない」ことが継続のポイント
ダイエットで意外と難しいのが、運動よりも食事管理です。
「今日は何を食べればいい？」
「この食事で大丈夫かな？」
「頑張っているのに体重が減らない……」
そんな状態を一人で抱えてしまうと、途中で嫌になってしまうこともあります。
大濠公園店では、毎日の食事を確認しながら、トレーナーがお客様一人ひとりに合わせてコメントやアドバイスを行っています。
実際のお客様からも、
「一人で食事管理を続けるのは難しいと思っていたので、サポートしてもらえるのがとても心強い」
というお声をいただいています。
食事を「我慢する」のではなく、今の食生活を見ながら、できることから少しずつ整えていく。
その積み重ねが、無理なく続けられる習慣につながります。
「自分ではもう無理」と思ったときこそ
別のお客様からは、人間ドックで「肥満」に分類されたことをきっかけに、10年間見ないようにしていた自分の姿と向き合うことにした、というお声もいただきました。
「自分では痩せるのはもう無理。パーソナルトレーニングしかない！」
と、複数のジムを比較したうえで、大濠公園店を選んでくださったそうです。
2ヶ月間のコース終了後も、週1回のチケット制で継続して通われています。
ダイエットは、始めることよりも「続けること」の方が難しいもの。
だからこそ、無理なく続けられる環境と、困ったときに相談できるトレーナーの存在が大切だと私たちは考えています。
💛忙しい女性だからこそ、「続けられる方法」を
仕事、家事、育児。
毎日やることがたくさんある中で、自分のための時間を作るのは簡単ではありません。
だからこそ、大濠公園店では「頑張れる人だけが続けられるダイエット」ではなく、忙しい毎日の中でも無理なく続けられるダイエットを大切にしています。
「今度こそダイエットを続けたい」
「一人ではなかなか頑張れない」
「食べることを楽しみながら身体を変えたい」
そんな方は、一人で悩まず、一度ご相談ください。
あなたの生活スタイルや目標に合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
大濠公園を眺めながら、少しずつ自分の身体と向き合う時間を始めてみませんか？
※掲載内容は、お客様よりいただいた口コミをもとに構成しています。
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