「夏が終わると露出が減るから、ダイエットはひと休み…」
これ、非常にもったいないです！
秋は「ニット」「タイトスカート」「ブーツ」「ジャケット」など、大人っぽいおしゃれが楽しめる季節。しかし同時に、ウエストライン、お尻の位置、背中の肉感、そして姿勢の美しさが想像以上にはっきりと出るファッションでもあります。
「秋服をすっきりと綺麗に着こなしたい！」 そう思った時に、直前になって慌ててもボディラインは一朝一夕では変わりません。
カラダの変化をしっかり実感・定着させるには、およそ2〜3ヶ月の準備期間が必要です。
つまり、秋のおしゃれを思い切り楽しむなら、「8月〜9月上旬の今」スタートするのがベストなタイミングなのです！
■ 秋服を着こなすためにアプローチしたい「3大部位」
秋のトレンド服を綺麗に着こなすために、リボーンマイセルフ梅田店が重点的にアプローチするポイントは3つあります。
- ニットやジャケットが映える「背中・姿勢」
猫背や巻き肩のまま秋服を着ると、どうしても全体的に太見えしたり老けた印象を与えてしまいます。背中の大きな筋肉を動かして肩甲骨を寄せることで、立ち姿から美しいシルエットを作ります。
- タイトスカートやパンツが決まる「ヒップライン」お尻の位置が上がると、脚長効果が生まれてパンツスタイルやタイトスカートの着こなしが劇的に変わります。お尻と裏ももの境界線をくっきりさせることがポイントです。
- ハイウエスト服を着こなす「くびれ・ウエスト」
お腹周りだけでなく、肋骨周りや体幹にアプローチすることで、ぎゅっと引き締まった細いウエストラインをつくります。
■ 今から始めれば、10月〜11月の秋本番に余裕で間に合う！
9月上旬からトレーニングを開始すると、以下のようなステップでカラダが変化していきます。
- 開始〜1ヶ月目（9月中）： むくみが取れて身体が軽く感じられ、姿勢やボディラインに変化が出始める
- 2ヶ月目（10月〜）： 筋力がついて基礎代謝が上がり、引き締まりやサイズダウンを実感！
- 3ヶ月目（11月〜）： リバウンドしにくい「痩せ体質」が定着し、秋のおしゃれを自信を持って楽しめる！
■ リボーンマイセルフ梅田店で「理想の秋スタイル」へ
「自分に合ったスケジュールでボディメイクを始めたい」
「秋までに絶対に引き締めたい部位がある」
ご安心ください！リボーンマイセルフ梅田店では、全員女性のトレーナーが、お一人おひとりの目標時期や骨格、ライフスタイルに合わせた最適なプランをご提案します。
完全女性専用の落ち着いた空間で、人目を気にせずしっかり自分磨きに集中していただけます。
■ まずは無料体験カウンセリングでお気軽にご相談ください！
秋のおしゃれを心から楽しむために、今すぐ一歩を踏み出してみませんか？
「どんなトレーニングをするのか試してみたい」「短期間での目標を相談したい」という方は、ぜひお気軽に無料体験カウンセリングへお越しください✨
🌸 リボーンマイセルフ梅田店 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 （梅田・茶屋町・中津エリアの女性専用パーソナルトレーニングジム）
