こんにちは！
リボーンマイセルフ大濠公園店です。
「ダイエットをしたいけれど、運動が続かない…」
「パーソナルジムに興味はあるけれど、自分にできるか不安」
「トレーニングってきつそう…」
「食事管理も一人では続けられなさそう」
パーソナルトレーニングに興味があっても、こうした不安からなかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか？
今回は、実際にリボーンマイセルフ大濠公園店をご利用いただいたお客様からいただいたリアルな口コミをご紹介します。
これからパーソナルトレーニングを始めようと考えている方の参考になれば嬉しいです。
「ジムに入会しても続かなかった」という方からの口コミ
まずはこちら。
「運動もこれまでジムに入会しては続かず挫折してきましたが、週2回・45分という無理のないペースで、効率よくトレーニングできています。トレーナーさんと一緒だとハードルがぐっと下がり、少し姿勢を変えるだけで効き方が全く違うことにも驚きました。」
「運動を始めても続かない」というのは、決して珍しいことではありません。
スポーツジムに入会したものの、
「今日は疲れているからやめておこう」
「何をすればいいのかわからない」
「一人だとついサボってしまう」
と、通わなくなってしまった経験がある方もいらっしゃると思います。
パーソナルトレーニングの大きなメリットの一つは、一人で頑張らなくていいことです。
トレーナーと一緒にトレーニングを行うことで、「今日は行きたくないな…」という日でも運動するきっかけを作りやすくなります。
また、ただ回数をこなすのではなく、身体の使い方や姿勢を確認しながらトレーニングを行うため、効率よく身体を動かすことにもつながります。
「自分に合った負荷でトレーニングできる」という安心感
続いてはこちらの口コミです。
「トレーニングもしっかりと付きっきりで様子を見て、サポートしたり負荷を私に合うようにしてもらえました。体や器具の使い方や、どこに効果があるかをその場で言ってくれるので本当に良かったです。」
パーソナルトレーニングでは、決められたメニューを全員が同じように行うわけではありません。
その日の身体の状態やトレーニングの様子を確認しながら、その方に合わせて負荷や動作を調整していくことができます。
「重すぎてできない」
「フォームが合っているかわからない」
「どこに効いているのかわからない」
そんな不安も、トレーナーがそばで確認しながら進めることで解消しやすくなります。
運動経験が少ない方や、久しぶりにトレーニングをする方にとっても、マンツーマンでサポートしてもらえることは大きな安心材料です。
ダイエットは「食事」も一人で抱え込まない
ダイエットを始めるとき、運動と同じくらい悩みやすいのが食事です。
「一人で食事管理を続けるのは難しいと思っていたので、サポートしてもらえるのがとても心強いです。」
食事管理は、最初は頑張れても、毎日一人で続けるとなると難しく感じることがあります。
「これは食べても大丈夫？」
「食べる量は多すぎない？」
「外食するときはどうすればいい？」
そんな疑問を一人で抱え込む必要はありません。
リボーンマイセルフ大濠公園店では、トレーニングだけでなく食生活の改善についてもサポートしています。
大切なのは、極端に食べる量を減らすことではなく、日々の生活の中で無理なく続けられる方法を見つけること。
一人では難しいことも、サポートがあることで続けやすくなります。
「トレーニング＝つらい」だけではありません
最後に、思わず笑顔になるこちらの口コミをご紹介します。
「トレーニング中は、何度も、もぉいやー！と言いながらでしたが、イヤイヤといいながらも、いつも笑顔で応援して励ましてくれるトレーナーさんがいてくれたおかげで、言葉とはうらはらに毎回とても楽しい時間を過ごすことができました。」
トレーニングなので、もちろん楽なことばかりではありません。
「もう無理！」と思う瞬間もあるかもしれません。
でも、一人で黙々と頑張る必要はありません。
トレーナーと一緒に「あと少し！」と頑張るからこそ、終わった後には達成感を感じられる。
そして、「また次も頑張ろう」と思えることが、運動を習慣にするためにはとても大切です。
パーソナルトレーニングを始めるか迷っている方へ
今回ご紹介した口コミに共通しているのは、
「一人では続けることが難しかったけれど、トレーナーと一緒なら頑張れた」
ということです。
パーソナルトレーニングは、特別に運動が得意な方だけのものではありません。
「運動が苦手」
「今まで何度もダイエットに失敗した」
「ジムに入会しても続かなかった」
「何をすればいいのかわからない」
そんな方にこそ、マンツーマンでサポートを受けながら身体作りを始めていただきたいと思っています。
そして、ダイエットは「頑張れる期間」だけ頑張るのではなく、運動や食生活を無理なく続けられる習慣に変えていくことが大切です。
「やってみたいけど、まだ迷っている」
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。
リボーンマイセルフ大濠公園店は女性専用・マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりの身体や目標、ライフスタイルに合わせて、トレーニングから食生活までサポートしています。
「今年こそ身体を変えたい」
「運動を習慣にしたい」
「自己流ダイエットから卒業したい」
そう思ったときが、身体作りを始めるタイミングです。
大濠公園駅から徒歩3分。
パーソナルトレーニングが初めての方も、ぜひお気軽にリボーンマイセルフ大濠公園店へご相談ください。
