みなさま、こんにちは。リボーンマイセルフ吉祥寺店の本間です。
本日は、モニターコースを受講され、
１０回のトレーニングを終え、すでに大変身を遂げていらっしゃる
佐々木 久美様（37歳）をご紹介させていただきます(*^^)v
佐々木様は以前はスポーツジムに通い、
有酸素運動＋マシンでの筋トレ＋お食事制限で
２か月で８キロのダイエットに成功された経験がございます！
しかし、体重がもとに戻ってしまってからは、
なかなか一人では続かないとカウンセリングにお越し下さいました♪
リボーンマイセルフでは筋肉を増やすことで基礎代謝を上げ、
コース終了後も太りにくい身体作りをしていきます☆
有酸素運動やマシンでの筋トレですと、おもに運動によるカロリー消費
のみですので、それをストップしてしまうと元の体重に戻ってしまいます(>_<)
今回はフリーウェイト＋お食事で、
痩せた後も太りにくい身体にしていきましょう♪
また、佐々木様は上半身を気にされていらっしゃいますので、
シルエットも変えていけるように、トレーニングメニューを作っていきます。
リボーンマイセルフでは、お一人ひとりのお身体や体調に合わせて
トレーニングメニューをお作りしています。
目標体重まで、あと2.5キロのところまでやってきました！！
お誕生日までに新たな自分になるために日々頑張っていらしゃいます☆
ご褒美ディナーもご予約され、それを励みになさっています( *´艸｀)
後半もしっかりサポートさせていただきますね！
（左：本間/右：佐々木様）
※リボーンマイセルフのモニターのお客様です。
ご本人承諾のもと、写真・お名前を掲載しております。
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飲めば飲むほど見違える体に☆
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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ吉祥寺店
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