みなさん、こんにちは(*^_^*)
リボーンマイセルフ三条店の加地です♪
今回はコース中の方でもお召し上がりいただける
カレーのレシピをご紹介致します(^_-)-☆
☆材料(一人分)
・大根400g
・オリーブオイル小さじ1
・にんにく1片(みじん切り)
・しょうゆ大匙1と1/2
・カレー粉大匙1/2
☆作り方
①大根300gを一口大にカット、残り100gをすり下ろします
②すべての材料をフライパンに入れます(大根おろしは汁ごと入れる)
③ざっとかきまぜフタをして火にかけていきます
※最初は強火で湯気があがったら弱火にして10~15分煮込みましょう
※大根がやわらかくなったら火を止めます
④お皿に盛って完成です!
お
こんな簡単で材料もシンプルなのにとってもおいしいですよ♪
大根はできるだけ薄めに小さく切るのがポイントです!
玉ねぎをいれてもさらにコクがでますし、たんぱく質としてお肉を
入れてもボリュームが出ますよ(^^)/
その場合はおろしの割合を多くして作ってみてください♪
いくらでもアレンジができそうです☆
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(三条店 加地)
飲めば飲むほど見違える体に☆
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