みなさま、こんにちは。

リボーンマイセルフ三条店の竹岡です。

いよいよ夏が近づいてきました！

今年の夏を悔いなく楽しむための準備はOKですか？

 

多くの人が気になるパーツのひとつが”二の腕”ですよね！

女性の場合、二の腕を引き締めたいからと

“腕立て伏せ”をガンガンしてはいけません！

一般的な腕立て伏せのやり方だと、

男性のようなゴツゴツとした

筋肉がつきやすく

太い腕になることがあります(°_°)‼︎

 

ほっそりとした美しい腕にするには

トレーニングのやり方や

フォームがとても大事になってきます。

 

例えば、日常生活で使いやすい筋肉よりも

日常生活では使いにくい筋肉を使う事で、

美しいボディラインを作る事ができます。

 

せっかくダイエットで運動していても

そのまま何も知らないでいると

ゴツゴツとした筋肉がつきやすい

身体の使い方になっているかも知れません！

ただ身体を動かすだけでなく

女性向けに特化したトレーニングを

マンツーマンで指導致しますので

ダイエットを成功させながら

身体のラインも綺麗になっていきますよ。