みなさま、こんにちは☆

リボーンマイセルフ梅田店の中島です。

梅雨で雨が続きますね。。この梅雨が明けるといよいよ夏到来ですね！

薄着になる季節…夏までに痩せてオシャレしませんか？♬

 

これから暑い時期になってくると炭酸のドリンク飲みたくなってきますよね。

そんなときにオススメなのが、こちらです♬

サントリーの炭酸水シリーズ☆☆

中でも私が１番ハマっているのが

最近販売された「南アルプスクラフトスパークリング 無糖ジンジャー」。

炭酸水のジンジャーエール味です。

強炭酸で、のどごしも◎

辛口のジンジャーエールに似ています。

この美味しさで無糖・０Kcal♡♡

その他にもレモン味、グレープフルーツ味があります。

このグレープフルーツ味はファミリーマート・サークルKサンクス限定で発売しているみたいです！

炭酸水は満腹感を得ることができるので食欲を抑えることができます☆

また、炭酸ガスには胃腸を刺激する働きがある為お通じの改善にも役立ちます。

炭酸水に溶けているのは二酸化炭素のため、炭酸水を摂取することによって

体内の二酸化炭素濃度が上がると、血管は一種の酸欠状態に陥ります。

すると、血液はより多くの酸素を取り込もうと血管を拡張させるため血流がよくなるのですが

この時に消費されるエネルギーはランニングに相当すると言われています！！

 

炭酸水だけだと少し飲みにくいですが、このように味がついていると飲みやすいですよね☆

是非、ダイエットに役立ててみてくださいね^^

 

（写真：中島）