皆さま、はじめまして!

  みなさま、はじめまして?

5月より梅田店から天王寺店に転勤してまいりました善野です☆

←ヨシノとよく間違われますがゼンノと読みます。

  先ずは私の自己紹介をさせていただきます ☺✨

 

小さい頃から、ご飯?よりも甘い物、とくにチョコレート?

が大好きでよく食べていました。

学生時代は、部活動で身体を動かしていたので、

食べても太ることはなく、 ダイエットを意識したこともありませんでした。  

しかし、運動?する機会がなくなり、食事量も変わらない中で、

甘い物の間食は増えていくという生活が続きました、、?

その結果、20以上体重が増え、過去最大体重に( ゚Д゚)‼‼‼

体型が変化していくとともに、今までの洋服も入らなくなり、

身体のラインを隠せる洋服が私のお決まりのファッションに、、。

顔を見せるのが恥ずかしいと思うようになって

出かけるときはマスクが手放せなくなりました、、、。

太ったことがストレスで、 それを発散するために暴飲暴食をする

負のスパイラルに陥っていきました?

 

このままでは、ダメだと思い、ダイエットを決意しました!!!

おもに、食事量を減らし、筋力トレーニング?を行って

約1年半ほどかけて15ほど落としました。  

 

ダイエットして体重が落ち、ボディラインが変わりました!!

ファッションも楽しめるようになりました?

以前は億劫だった外出も好きになりました♡♡

この経験から、

私と同じ様にダイエットや体型に悩みを抱える女性をサポートし

笑顔を届ける仕事に就きたいと思いトレーナーになりました✨

 

リボーンマイセルフ研修時、初めて自分の身体を客観的に分析し、

その特徴に合わせて自分が気になる部分にアプローチして、

メニューを組みトレーニングを行いました!!!

食事は、リボーンマイセルフがおすすめする体脂肪を増やさない

筋肉量を減らさない食事を実践していきました。  

 

その結果、 1か月半という短期間で

今まで自分一人だけで行っていた筋トレでは

絶対細くならなかった下半身が引き締まり、

パンツが7号から5サイズダウンしました?

今まで、避けていたスキニーパンツ?も挑戦することができ

ファッションの幅が広がりました?

体重も3㎏減らすことができました??

今も、体型を維持するためのトレーニングと

食事調整に励んでおります ? ✨

 

これから、本格的な夏?がやってきますね!

今年の夏は、痩せて綺麗になり、

今までとは違う自分に出会いませんか?

まずは、是非一度無料カウンセリングにお越しください!  

現在のダイエットに対するお悩みをお聞きし、

どのような方法でボディメイクを成功させていくのかを

お伝えさせていただきたいと思っております。

お気軽にお問い合わせください!お待ちしております (^^

(写真:善野)

 

飲めば飲むほど見違える体に☆大反響のリボーンウォーターはこちら↓

https://www.shapes-international.co.jp/shapeswater/

女性専用のダイエットジム/リボーンマイセルフ天王寺店

https://www.shapes-international.co.jp/access/kinki/tennouji_access/

はてブ はてブ LINE LINE
最新の記事
let's Reborn myself

リボーンマイセルフで、
今日変わろう。

リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。

始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。