みなさま、はじめまして?
5月より梅田店から天王寺店に転勤してまいりました善野です☆
←ヨシノとよく間違われますがゼンノと読みます。
先ずは私の自己紹介をさせていただきます ☺✨
小さい頃から、ご飯?よりも甘い物、とくにチョコレート?
が大好きでよく食べていました。
学生時代は、部活動で身体を動かしていたので、
食べても太ることはなく、 ダイエットを意識したこともありませんでした。
しかし、運動?する機会がなくなり、食事量も変わらない中で、
甘い物の間食は増えていくという生活が続きました、、?
その結果、20㎏以上体重が増え、過去最大体重に( ゚Д゚)‼‼‼
体型が変化していくとともに、今までの洋服も入らなくなり、
身体のラインを隠せる洋服が私のお決まりのファッションに、、。
顔を見せるのが恥ずかしいと思うようになって
出かけるときはマスクが手放せなくなりました、、、。
太ったことがストレスで、 それを発散するために暴飲暴食をする
負のスパイラルに陥っていきました?
このままでは、ダメだと思い、ダイエットを決意しました!!!
おもに、食事量を減らし、筋力トレーニング?を行って
約1年半ほどかけて15㎏ほど落としました。
ダイエットして体重が落ち、ボディラインが変わりました!!
ファッションも楽しめるようになりました?
以前は億劫だった外出も好きになりました♡♡
この経験から、
私と同じ様にダイエットや体型に悩みを抱える女性をサポートし
笑顔を届ける仕事に就きたいと思いトレーナーになりました✨
リボーンマイセルフ研修時、初めて自分の身体を客観的に分析し、
その特徴に合わせて自分が気になる部分にアプローチして、
メニューを組みトレーニングを行いました!!!
食事は、リボーンマイセルフがおすすめする体脂肪を増やさない
筋肉量を減らさない食事を実践していきました。
その結果、 1か月半という短期間で
今まで自分一人だけで行っていた筋トレでは
絶対細くならなかった下半身が引き締まり、
パンツが7号から5号にサイズダウンしました?
今まで、避けていたスキニーパンツ?も挑戦することができ
ファッションの幅が広がりました?
体重も3㎏減らすことができました??
今も、体型を維持するためのトレーニングと
食事調整に励んでおります ? ✨
これから、本格的な夏?がやってきますね!
今年の夏は、痩せて綺麗になり、
今までとは違う自分に出会いませんか?
まずは、是非一度無料カウンセリングにお越しください!
現在のダイエットに対するお悩みをお聞きし、
どのような方法でボディメイクを成功させていくのかを
お伝えさせていただきたいと思っております。
お気軽にお問い合わせください!お待ちしております (^^♪
(写真:善野)
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