皆様こんにちは！自由が丘店の中村です。
今日はプルオーバーの紹介です。
デスクワークのOLさんや、前かがみでの作業が多い主婦の方は巻き肩になりやすく肩こりの原因に。胸と脇を大きく伸ばしてあげることで、肩甲骨を正しい位置に戻して肩こりを解消！
また肩甲骨の周りの筋肉が凝り固まると背中に脂肪がつきやすくなります。
ダンベルで重さをかけて肩周りの筋肉をストレッチしてあげることで「ハミ肉」のない若々しい後ろ姿を目指します。
女性専用のダイエットジム/リボーンマイセルフ自由が丘店
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