寒い冬に肩凝り解消✨

こんにちは❣️
リボーンマイセルフ自由が丘店です?

本日は、肩こり解消と肩周りすっきりの
トレーニングをご紹介致します☻
冬になると、肩凝りが酷くなるという方が
増えますが….原因はご存知でしょうか??

①外気温が引くなる為血流が悪くなる。
⇒代謝が悪くなり筋肉が凝り固まる。
②寒いので肩に力を入れてしまう、または
アウターの重量で負担がかかってしまう。

肩凝りが酷くなると、姿勢が悪くなる、
頭痛に繋がるなどお身体の様々な部分に不調が
出てきてしまいます。凝り固まる冬こそ、
血行を良くする筋力トレーニングがおすすめです。
動画の肩回しは、肩周りの筋肉を解してくれ、
肩こり解消は勿論、姿勢も整えてくれます。
ダイエットは勿論、体質改善もできますよ?

IMG_9265

是非、私達と一緒に綺麗なお身体作りを
始めませんか?❓

これまで価格で迷われていた方にも、嬉しいニュースです?

(下)新料金(下)
※全て税込表記です。

?入会金¥41,800

≪ダイエットコース≫
?短期集中コース(30日間)
¥90,970
短期間で集中的に痩せたい方にオススメ❣️
.
?ベーシックコース(60日間)
¥173,470
従来のダイエットコースはこちら。
引き続き1番人気です❣️
.
❤️プレミアムコース(90日間)
¥247,060
時間をかけてゆっくり痩せたい方向け。シルエットまで整えパーフェクトボディを目指せます❣️

詳細は公式ホームページ、もしくは当店までお問い合わせ下さい?
無料カウンセリングにて、トレーナーが皆様のお悩みに合わせてプランをご提案させて頂きます?

気軽にお問い合わせ下さい。
心よりお待ち致しております?

https://www.shapes-international.co.jp/contact/

 

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リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。

始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。